大雪节气的文化含义和养生意义有哪些?
大雪,是二十四节气中的一个节,时间为农历十月末和十一月初。是进入冬季的第三个节气,冬天将过一半,再有半月即冬至交九了。
立冬小冷,小雪显(嫌)冷,大雪大冷,冬至入寒。大雪之时,当令该冷,也到了下雪上冻的时段了,此时若无雨雪,天必干冷,人宜疾,百物灾。若无雪温又高,就不象冬天,为时令不照。所以大雪是入冷交寒的体现。
大雪的文化含义有三种:一是显示冬冷之象,该下雪了。畜该进圈,人该歇了。二是降温驱霾之功,此时不下雪,温必偏高,属冬不正常。且雾霾较重,必欲雪来驱散,方显明媚之光,人才会有精神,物才方透时象,它能调节自然物象与人与自然的阴阳失衡。三是镇压之力。入冬无雨雪,势必温高,阴阳失衡,万物失调,该生的而不生,不该长的而长。比如麦苗,冬有温必然旺长而年前拔节,遇反春之霜雪,必会枯死而丰收无望。大雪者,是阴阳和合的象征,属自然之力,时令之象。此时,人力无为,唯大雪降温可减少人,畜,禾苗的病害发生,又起到镇压麦苗旺长的趋势,迫使它不能年前拔节。次年必定丰收有望。
冬天,人易燥,易脆,血相收缩,五脏安养。肌肉易紧易皱易粗糙。免疫功能低下,还易上火和感冒。
冬天之人,早晚不宜强烈运动,以免出汗着凉。见寒人宜咳,多吃润肺清火利痰之物,如白萝卜,甘蔗,梨,冰糖,藕等。冬天人体血液宜黏稠,多吃生血活血之物,以调节血脉和通络。如红罗卜,大枣,枸杞和一些温补的肉类与食品,但不吃大热之物,因冬天人宜体虚,燥热之物可摧毁虚弱之体,可徐徐慢补为是。天寒胃宜冷,以进温补谷物为宜,以调节脾气和增加热能与营养。如小米,八宝粥,黄豆薏米,红豆等。寒冬里,人体和自然界一样,都有秋收冬藏之象。人不可耗气,肝肺之气均应保养,少熬夜,少酗酒,少动怒,肝气要安,肺气要平。不平必燥,一燥必耗。交九前后,人的热冷除了气侯与饮食外,关键在精血上。入冬女人要养血才能健身不怕冷,血旺气旺人健康。而男人关键在肾上,肾气要足,才能充血,周身气血旺,人才能发暖。肾精要满,人才能有神,神是精支配的,无精必会打彩,怎不怕冷?何以越冬?所以,女人血之贵,男人精之贵也。大冬天里,滋肺养肾最为重要。饮食以温热为主,可适当进些补药(可寻医)。而最最关键的问题是一冬要节制性生活,冷天,男人以收精,固精,藏精为本,也不失自然之象,万不可浪费精力也。