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暮春时节，老人养生需要注意些什么？
我是@齐一人 我来回答这个问题。 暮春时节是指＂谷雨＂节气以后，接下来的节气就是＂立夏＂了。 这一阶段雨水渐多，天气渐热。万物生长的同时，也是各种病菌活跃的季节。尤其今年新型冠状病毒爆发的情况下，特别是老年人就应该更加注意养生保健了。我们从以下三个方面来讲：身体与情志按照祖国传统医学的理念，春季＂肝...
年龄到70岁，怎么养生？
大家好，我是一名从业多年的肾内科医生。说句实在话，生老病死就如同花开花落一般，都是自然规律，无非就是中间时间长短的问题。在以前那个吃糠咽菜的年代，那日子可是真的苦，能活个70来岁算是高寿了。但随着经济的发展、医疗水平的进步、人民生活条件的改善、健康保健意识的增强等，我国的平均寿命有了大大的提高。现在...
老人春节养生需要注意什么？
“一直在线”是一家致力于“务基层、服务大众”的健质管理公司,能提供线上和线下医疗建康管理一健康咨询、就医协助、医技术支持、血适医院服务。“一直在线”管理团队有若多年的医疗健康行业服务经验,有着丰富的医疗资源；公司汇集了眼科、血液透折、外科、骨科、管理等多名医疗专家;与全国多家三甲综合医院、公立私立专...
65岁老人养生还来得及吗？有什么好的养生之道？
探索养生之道从任何年龄开始都来得及，换一句话说，就是不能后悔过去没有养生，因为后悔是最没用的心理，只能从养生开始时走上正确养生的轨道，关键点是“适时养生”，就是选择最适合自己的养生方式。 所谓好的养生之道会有无穷答案，但是本人认为最关键的有两条：一是要有一颗平常心，正确对待自己的现状，不管是身体好还...
老人冬季应该如何养生保健？
冬季寒冷，老人易发生呼吸系统疾病 老年人本身抵抗力较弱，容易发生上呼吸道病毒或细菌感染，继发肺部感染而诱发哮喘、慢性肺病的急性发作，甚至使心脑血管病、肾病、糖尿病等基础疾病加重。 应对措施：根据气温及时添减衣服；室内空气保持一定的湿度，在中午外界温度较高时，开窗通风；合理饮食、休息及运动；疫苗接种是...
老年人在疫情未彻底消灭期间怎么样做更加利于养生保健？
老年人在疫情未彻底消灭期间可以从下面几个方面去做，这样才能更有利于养生保健。 首先，我们还是要遵照国家的有关规定，尽量少出门。如果出门就一定要戴口罩，回来之后一定要有洗手消毒。尽量减少病情的感染机会。 其次，在家里也要保持一个良好的心态，作息时间还是跟平常一样，不要刻意去改变。心态很重要，不要胡思乱...
老人养生的黄金时段是什么时候？
一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，学会养生就非常重要。老人养生有四个重要时段，被称为老人养生的黄金时间。那么，在这四个重要的黄金时间段里，如何科学养生、健康养生呢？ 刷牙：饭后30分钟 饭后立即刷牙有害牙齿健康，因为在牙冠的表面有一层牙釉质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，...
秋冬时节，老年人该如何养生？
秋冬时期，老年人的养生最主要的莫过于心态养生，切忌悲秋，伤冬。其次应在起居，饮食方面探索出符合自己"身情"的一系列保养方案，如早些睡觉，晚些起床；多吃些易消化，好吸收的五谷杂粮，适当吃些温性或热性的补阳动物肉类。多晒晒太阳，在天气较为暖和的日子出去走走。保持身体干净，穿着得体大方，这对提高自信心大有...
到底多少岁属于老年人，可以遵循老年养生？
多少岁属于老人我认为：七十岁是真正属于老人，一是古言人过七十古来稀，我也体会人过七十，下半年不如上半年，一年不如一年，五符六脏各项功能出现明显下降，小毛小病突发或不适，当也相当一部分人遗传基因好，后天生活习惯，生活条件，心态，等原因七八十岁身体仍然是很好的，第二至予尊循老年养生，也只有三分之一多一点...
春节期间，老人应该如何健康养生？
养生是一个很大的命题，也是现代人最热门的话题之一。生活好过了，上了年纪的人想生活很更好和更有质量，那么养生是最必须重视。特别是我国的春节，一大家人团聚，免不了大鱼大肉，大吃大喝。节假日“吃”出病来的不在少数，甚至由喜变悲！中老年人或多或少都有慢性病，即使看起来很健康的人亦可能存在隐患。因此，每个中老...