三句话概括京城四大名医萧龙友先生的养生之道
萧龙友先生晚年身体多病，曾患肺结核、冠心病、胃病、胆囊炎等痼疾。但他80岁还日日门诊，八十几了还用牙吃甘蔗，至90岁高龄谢世。萧龙友先生长寿的“秘诀“在哪里呢？他的后人总结了这样三条。一是重“养心” 要想身体好，心态最重要。用一种良好的心态面对生活，才能身康体健。...
80岁牙齿完好！国医大师韦贵康公开养生法：一套养生操一杯养生茶
韦贵康，第三届国医大师， 广西中医药大学终身教授，著名中医骨伤科专家，从医、从教50多年，其“韦氏手法”颇受赞许。 80岁的国医大师韦贵康，耳聪目明，腰杆笔直，依然活跃在临床一线，几乎每天都工作，而且国内国外到处跑！ 韦老在58岁那年还得过心梗，他又是如何把自己的身体调养好的呢？一套健身操、一杯养...
短短10句话，国医大师一辈子的“养生秘诀”，值得收藏学习
本文审核老师： 真一，中医健康管理师、高级营养师，帮助了超10万个朋友获得健康生活，专注中医养生12年，持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容。 在我国，仅有90位泰斗级中医被政府评为国医大师。71岁的李佃贵教授，是其中最年轻的一位。...
5位老中医的养生秘诀，照着做你也一样长寿
邹云翔教授 有人感叹，在中医领域造诣极高的名家们，高龄时还依然鹤发童颜、精神矍铄。同样是活一辈子，为什么他们活得这么有质量？ 因为他们从来不做的“作死习惯”，很多无知的人却每天都会做！ 1、一代名医邹云翔：一家三代，不喝冷饮江苏省名中医邹燕勤一家三代，都是肾病学专家，她的父亲，一代名医、我国中医肾...
中医大师阮少南：延寿命控血压，世传养生经验堪比“不老丹”
“嘴巴管牢，很多毛病，如老年人血压问题处理起来就简单了。” 国家级中医阮少南今年88岁，在接受杭州日报采访时，他将自己关于控制血压的养生之道娓娓道来，第一点就是他非常注重的饮食方面。 一、不碰烟酒，坚持三低饮食远远看到阮老，就感觉气度不凡——“站如松，坐如钟”，88岁的他依然精神奕奕。阮老从祖辈开始...
“南宋医学泰斗”周守忠养生秘诀：5句真言，益寿延年
专心致志，深耕细作。 1 南宋宁宗嘉定年间，杭州出了一位养生专家，叫周守忠，他勤学好问，博览群书，是当时医学界的集大成者。 通过探索、研究、总结，把200多个医学人物的思想精髓、专业瑰宝，汇编成册，撰成《历代名医蒙求》，成为我国古代医史重要资料。...
4位长寿名医公开了他们的“养生金规”，坚持做，长寿不请自来
前段时间小九发了关于「51岁“养生大师”林海峰中毒去世」的文章，不少读者因此认为，所谓的养生大师都是骗子。 没错，中毒去世的“养生大师”林海峰的的确确是个假专家，用毫无科学依据的理论骗了很多人，并收敛了大量钱财。 所谓“一颗老鼠屎，坏了一锅粥”，这也让很多人开始质疑养生大师，但是事实是，生活中也有不...
揭秘！93岁国医大师许润三的“三宝养生法”
国医大师许润三的“三宝养生法” 撰文 王 清 编辑 保健君 天年就是天赋的寿命，古代养生家、中医学的经典文献都认为近百岁到百二十岁之间是人应该有的自然寿命。 中日友好医院中医妇科国医大师许润三教授已经93岁高龄，仍在诊治患者。关于如何颐养天年，各种学说、文章林林总总，还有许许多多的养生操作方法，似...
药王孙思邈活了100多岁，现奉上他的养生“十要”，请收藏起来
一代药王孙思邈，医德高尚、学识广博，在中医药界享有盛名，也以相传100多岁的高龄，身体力行地诠释养生之道。他在传统中医理论基础之上，进一步融儒家、佛家、道家思想为一体，逐渐总结完善，最终形成了独树一帜的养生“十要”：一曰啬神，二曰爱气，三曰养形，四曰导引，五曰言论，六曰饮食，七曰房室，八曰反俗，九曰...
养生名人人气排行榜（上）
为啥天天喊养生，健康还不能拿满分？前几天发了是不是真专家，一招水落石出的文章，引起广大头条好友的讨论，老百姓需要健康知识，目前推广健康知识的专家，多如牛毛，专家学者，包括专业医生，在健康养生的领域，也不是全部精通，如何选择，神农本草堂为大家制作了一个排行榜，供大家参考。#清风计划# #健康真探社#...