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6589 篇文章 0 次评论【节气】大雪养生 祛寒补元气六法(转载)
大雪节气到了，怎样养生？(pixabay) 标签: 节气, 养肾, 去寒就温, 补冬, 羊肉汤大雪节气到了，天地间灿烂的秋色余韵就要收藏殆尽。天寒地冻的仲冬时节，养生要怎么养、怎么补？ 第21个节气 大雪 2018年“大雪”节气就从12月7日这一天起，直到下一个节气“冬至”为止。古...
【二十四节气养生之霜降】顺心人生提示需润燥健脾养胃(转载)
一、释义 霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。天气渐冷，开始有霜，草木开始泛黄、落叶。 原文地址：顺心人生 转载请标明出处 霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。” 二、调养原理 滋阴润燥，养收敛，平补，添秋膘...
今日迎来大雪节气 养生保健有“七宜”你知道吗？
今日迎来大雪节气养生保健有“七宜”你知道吗？2018年07日09:14来源：四川在线编辑：曹惠君温度真的降下来了！尤其是昨天，对于还没有适应冬天节奏的成都人来说，出个门儿简直是场“灾难”。 羽绒服、棉衣、针织帽、毛绒围巾等过冬装备上了身，身体才算踏实了些。 昨日14时，成都全市均温9.3...
大雪节气丨九吉公告诉你不知道的养生秘诀
你在北方的寒夜里 大雪纷飞 我在南方的艳阳里 四季如春 本周五就迎来了二十四节气中的——大雪。 全国有的地方已经降雪， 有的地方虽然没有降雪， 但是有降温哟~ 开心吗？…… 没错！冷空气。又双叒叕……来了！ 本周，共有两股冷空气影响我国。其中，第二股冷空气...
谷雨节气养生：春天将去，除湿防病_顺心人生(转载)
雨时节的到来预兆着寒潮天气的远去，更是一年中最忙的播种季节。谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。谷雨节气后的降水量也明显的增多，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今...
谷雨节气孕妇如何养生？
1黑芝麻粥 做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，，投入粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。 功效：此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。 2白木耳粥 做法：粳米，白木耳，加水...
夏至节气吃什么养生？
红薯可养胃去积 红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃路边摊上的烤红薯，容易糊，卫生条件得不到保证。 南瓜细软易吸收 很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子特别喜...
小雪节气如何养生呢？
起居 在冬季，要早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。 饮食 小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等；益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。...
冬季如何顺应节气养生？
春季养生：春季总的饮食调养原则是力求中和，以辛温食物，发散藏伏之气。上古有“荐羔祭韭”，民间有春盘，盛葱、姜、蒜、韭菜、萝卜等，以五种辛辣之物，发五脏之气，“取迎新之义”。另外，春饼、春卷也是春天常吃的养生食物。运动方面，春季重视夜卧早起，多做户外运动，避免情绪波动。 夏季养生：夏季养生应多吃时...