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6589 篇文章 0 次评论乾坤佰草：二十四节气——春分养生
春 分 仲 春 之 月 3月20日，是我国传统节气中的“春分”。春分古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，这一天白天黑夜时间均等，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。按照中医理论，春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。在这个草长莺飞的节气里，我们应注意什么...
大暑节气| 抓住夏天最后一次养生机会
大暑，是二十四节气之一。这时正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，白居易说：“时暑不出门，亦无宾客至。”这段时间，暑气逼人，大家都爱待在家里，不愿出门。以至于世间万物酣然安静，全都静悄悄地生长，只剩下热浪中突兀地一声声蝉鸣。...
二十四节气养生与用香备要·冬刊二
大 寒 大寒是阳历的1月20日或21日。寒潮南下频繁，常有大风天气出现。由于低温，地面积雪不化，呈现出千里冰封、万里雪飘的北国风光。所谓“三九四九冰上走”，说的正是在“大寒”前后的景象。古有“大寒小寒，防风御寒”的说法。潘奕辰说大寒时节气温较低，五脏六腑既需要吸收充足的养分抵御风寒，...
二十四节气养生与用香备要——秋刊
白露 白露一般在阳历的9月7日至9日，阴历书上说“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”潘奕辰说早上人们可以看到草木上的露水，这也是“白露”这个名字的由来。 天顺志恒表示这时炎热的夏季已经过去，天高云淡，夏季的东南风逐渐被冬季的西北风所替代，冷空气逐渐南下，昼夜温差越来越大，空气...
二十四节气养生与用香备要 —— 夏季篇(转载)
芒 种 芒种一般在阳历的6月5日至7日，是农作物播种的临界点，过了这个节气农作物成活率低，因此，有“芒种，忙忙种”的说法。 此时也刚好是端午节，人们吃粽子、划龙舟、挂菖蒲、喝雄黄酒，因为阴历五月称为“毒月”，人们需要用很多方式祛毒。端午节时近夏至，寒暑交易，蚊蝇滋生，细菌繁殖快，潘奕...
节气养生·白露丨蒹葭苍苍，白露为霜
白露时节呈现出典型的秋天的特征：大雁南飞避寒，百鸟开始储存干果粮食以备过冬。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。这段时间应该预防秋燥，滋阴益气。夏季晚睡的习惯也应该开始调整，尽量争取每天多睡一个小时，早睡早起，以提前进入防秋乏的“备战”状态。不要贪凉，尤...
雨水节气养生忌四点 艾灸祛湿一招定
雨水节气，是二十四节气之中的第二个节气，位于每年正月十五前后，太阳到达黄经330°。此时的气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。一般从公历2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。...
二十四节气之白露养生
白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。《礼记·月令》篇记载这个节气的景象“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟...
壹健康在立秋节气，吃什么食物能养生呢？
“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。立秋了，这夏季的炎热还没有过去，秋季就已经来报到了。那么在立秋节气，吃什么食物能养生呢？ 南瓜红枣排骨汤 一直以来，南瓜的营养价值都是很高的。南瓜当中除了含有丰富的维生素之外，还含...