无论男女，50岁是寿命决定期，长寿还是短命，就看能否做七件事

　　50岁开始，我们的身体在不断走下坡路，很多人把50岁称为寿命决定期，这是因为从这个年龄开始，健康会出现分水岭现象，发生疾病的概率更高了，50岁以前，你可能什么疾病都没有，但50岁以后，糖尿病，冠心病，高血压，中风，甚至是癌症都可能接踵而至。

　　这些疾病不仅影响健康，而且会缩短寿命，医生提醒，50岁开始，如果你依然能够做七件事，那么恭喜你，你很长寿，反之，你更易短命。

　　第一，50岁开始，你依然能够有良好的睡眠质量，不需要服用安眠药物，睡眠期间，不需要频繁起来上厕所，如果你睡前没有饮水，对于男性来说，尿频要警惕前列腺疾病，对于女性，则需要警惕尿路感染。

　　第二，50岁开始，你的生活和工作依然井井有条，年龄的增长，不仅没有让你的生活和工作变得杂乱无章，而且也没有让你变得力不从心。

　　第三，50岁开始，你依然拥有良好的免疫力，在流感来临的时候，你依然能够安然无恙，平时偶尔劳累，受凉之后，也很快能恢复正常的免疫力。

　　第四，50岁开始，你依然能够做自己喜欢的运动，比如游泳，走路，爬山，跑步，打羽毛球等等，并没有因为年龄的增长而出现力不从心，在运动的过程中，你没有出现胸闷胸痛，气喘吁吁的表现。

　　第五，50岁开始，你依然拥有良好的记忆力，年龄的增长，并没有让你出现健忘症，你的思维依然敏捷，在用脑之后，并没有疲倦，头痛，头昏的表现。

　　第六，50岁开始，你依然拥有良好的消化功能，没有出现食欲下降，厌油，呕吐，腹痛，腹泻，排便习惯改变的现象。

　　第七，50岁开始，你依然拥有良好的体力，随着年龄的增长，你并没有出现腰酸背痛，乏力的表现，在很多方面，你依然得心应手。