这个问题问得很好。就像手术和化疗有可能延长癌症病人的生存周期，但我相信你一定不会随便在家对自己进行手术和化疗吧！辟谷被称之为不动刀子的手术，其操作具备一定的专业性。也具备一定的危险性，所以不要随便尝试绝食。所谓画虎不成反类犬，就是这个道理。
头条中有人对于这个问题会发表自己的看法，发表看法是个人言论自由，但由于基本上都是没有辟谷或没有指导辟谷经验的人，所以大多数答案只是想象出来的，不具备可参照性。
本人从事辟谷八年，学员上万，全国分支机构50余家，亲眼见证过有些人在家进行所谓的自学辟谷而生命垂危，也见证过有些不适合辟谷的人自学自修直接导致死亡，所以结论是: 辟谷虽然创造过许多健康奇迹，但在没有指导的情况下贸然自学自修，确实是存在着很大的潜在风险，
夏天的泥塘里，荷叶挤得满满的，虽然微风吹过时掀起的阵阵绿浪煞是好看，但也没人真正把它放在心头。除了偶尔有人摘下一片荷叶当临时遮阳伞，这些荷叶的命运只有一个，那就是在秋冬时节自行干枯、萎缩、凋零，直到被挖藕之人彻底踩入泥塘腐烂。 夏天的泥塘里，荷叶挤得满满的，虽然微风吹过时掀起的阵阵绿浪煞是好看，...
学习中医养生知识可以让你身体变得更健康，少受疾病的侵扰。我国的中医养生文化可谓源远流长，那么有多少人是真的了解，什么是养生的呢?中医养生又该如何操作呢?下面就给大家介绍一下中医养生的常识! 养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么，什么是养生?为什么要养生?如何养生?让我们从养生文化高...
健康不是简单的体育锻炼，也不是营养餐或太极拳。医疗保健的基础是调整阴阳，气血，保护精神的原则。它采用调节精神，引导呕吐，调整时间，喂养，药物，禁欲，排气的各种方法，以实现维护，调养，支持生命，达到人体健康的目的“长寿”。 医疗保健是为了维持和关爱生命并实现长寿。保健是指通过各种手段保护人体生命...
《易经》代表了中华优秀传统文化的核心精神。易经养生内容流存至今，尽管语言由于年代久远难免深奥难懂，但其思想、方法至今仍有很高实用价值，中医养生遵奉“阴阳中和”的思想就来源于《易经》。千万年来，中国人独特的养生学依托国学精粹，融入百姓日常生活，以风俗习惯、礼仪规范等形式彰显中华民族健康生活方式。 ...
正确的养生方法对人体健康有利，但是在养生的过程中，要先区分哪些行为是正确的，哪些行为对人体健康不利，才能防止错误养生习惯带来影响。很多人在养生的过程中陷入误区，无形中也会偷走健康，久而久之反而达不到维持健康的目的。那么，哪些错误的养生方法不能够尝试呢? 1、每顿饭吃很饱 养生是很多人追求...
如今随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。 一“顺”：养生跟着季节走 古人认...
