这个问题问得很好。就像手术和化疗有可能延长癌症病人的生存周期，但我相信你一定不会随便在家对自己进行手术和化疗吧！辟谷被称之为不动刀子的手术，其操作具备一定的专业性。也具备一定的危险性，所以不要随便尝试绝食。所谓画虎不成反类犬，就是这个道理。
头条中有人对于这个问题会发表自己的看法，发表看法是个人言论自由，但由于基本上都是没有辟谷或没有指导辟谷经验的人，所以大多数答案只是想象出来的，不具备可参照性。
本人从事辟谷八年，学员上万，全国分支机构50余家，亲眼见证过有些人在家进行所谓的自学辟谷而生命垂危，也见证过有些不适合辟谷的人自学自修直接导致死亡，所以结论是: 辟谷虽然创造过许多健康奇迹，但在没有指导的情况下贸然自学自修，确实是存在着很大的潜在风险，
在现实中，许多人往往把“需求”的目标定得太琐碎、太物质、太急功近利，结果“欲速则不达”，生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。 在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，太“忙”的工作、太“快”的节奏和太“高”的期待，以各种名义扭曲我们的生命和环境。不少人忙忙碌碌，备受压力，深感孤寂，痛失快乐...
《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法，其中包含了“六观”的思想，下面向大家详细阐述。 《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法，其中包含了“六观”的思想，下面向大家详细阐述。 自然观：人体要顺应自...
学习中医养生知识可以让你身体变得更健康，少受疾病的侵扰。我国的中医养生文化可谓源远流长，那么有多少人是真的了解，什么是养生的呢?中医养生又该如何操作呢?下面就给大家介绍一下中医养生的常识! 养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么，什么是养生?为什么要养生?如何养生?让我们从养生文化高...
泡个枸杞水就叫养生?清晨跑几圈就叫养生?晚上吃半饱就叫养生?那可真是大大的误解了老祖宗给我们留下的养生延寿文化。 我们从《黄帝内经》说起，作为中医养生理论的奠基之作，充分考虑了天、地、人之间的关系，在论述人体生理病理时，将天时气候、地域环境、个体差异作为选择养生方法的重要依据，形成了“三因制宜...
健康不是简单的体育锻炼，也不是营养餐或太极拳。医疗保健的基础是调整阴阳，气血，保护精神的原则。它采用调节精神，引导呕吐，调整时间，喂养，药物，禁欲，排气的各种方法，以实现维护，调养，支持生命，达到人体健康的目的“长寿”。 医疗保健是为了维持和关爱生命并实现长寿。保健是指通过各种手段保护人体生命...
《易经》代表了中华优秀传统文化的核心精神。易经养生内容流存至今，尽管语言由于年代久远难免深奥难懂，但其思想、方法至今仍有很高实用价值，中医养生遵奉“阴阳中和”的思想就来源于《易经》。千万年来，中国人独特的养生学依托国学精粹，融入百姓日常生活，以风俗习惯、礼仪规范等形式彰显中华民族健康生活方式。 ...
