当前位置：首页 > 美食养生 > 正文内容

秋天了，1200道营养汤，争取都煲一次！滋补润燥，收藏了

生活百科3年前 (2021-12-16)美食养生251

秋季是进补的好季节，尤其是一些身体弱、正在长身体的人，可以趁着秋冬季节合理的搭配饮食，做到滋补又不生燥。

而进补最常见的方式就是煲汤了，各种滋补汤也是秋季的煲汤首选。

今天小优为大家带来的就是三套煲汤食谱：

（完整食谱可在文末领取）

加起来将近2000道汤的做法大全，下面和小优一起看看部分内容：

第一套食谱

第二套食谱

第三套食谱

三套煲汤食谱领取方式

扫描二维码推送至手机访问。

标签: 秋季养生食谱

分享给朋友：

返回列表

人食用生花生仁后，经胃的蠕动搅拌成稀糊状，这时其油便附着在胃黏膜上，这样能防止胃黏膜炎症扩散，使体内胃酸分泌大大减少，从而达到治疗泛酸、烧心和轻度胃溃疡的目的。研究发现，人食用生花生仁后，经胃的蠕动搅拌成稀糊状，这时其油便附着在胃黏膜上，这样能防止胃黏膜炎症扩散，使体内胃酸分泌大大减少，从...

饮食是人维持生命活动的必要条件，正所谓“民以食为天”。那么，所谓的“损谷”，从字面理解就是减少饮食摄入，何以能达到治病调养的目的呢？被中医经方家奉为圭臬的《伤寒论》，其最后条文以“损谷则愈”四字结尾，可见医圣张仲景对从脾胃入手治病的重视程度。此中深意，应结合临床实践而解其要义。挑食与过食...

栀子花做成美食，味道也很好；栀子花苦寒，能人血分而清邪热，还可用于辅助治疗疮肿毒、肠风下痢、血热妄行等病症。栀子花分大花栀子、小叶栀子等几种,而其中的山栀子,亦名野桂花、玉荷花等。栀子花是难得的消暑花卉，还可以用来熏制花茶、制作食品和烹调食用，更是一味使用广泛的中药。中医认为，栀子花性寒，...

百香果，俗名鸡蛋果，浓郁甘美、酸甜可口，具有丰富的食用价值。百香果，俗名鸡蛋果，原产大小安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区。最适宜的生长温度为20℃～30℃，品种一般分为黄色百香果和紫色百香果，两者杂交，遂成紫红色百香果。百香果天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口，具有丰富的食用价值。百香果含...

从中医角度看，莲的一身都是宝。除食用，观赏外，也有一定的药用价值，可谓“全株皆可用，妙用无穷”。莲花又名荷花、中国莲、水芙蓉。“莲，花之君子者也。”莲，向来是古往今来文人笔下歌咏的对象，其出淤泥而不染的品格更为世人称赞。从中医角度看，莲的一身都是宝。除食用，观赏外，也有一定的药用价值，可...

蜜汁苦瓜香干祛暑利湿，和胃清肺；苦瓜鸡翅拼盘明目解毒，温中益气。蜜汁苦瓜香干主料：苦瓜1根，香干100克。调料：蜂蜜、蒜片、凉拌汁、橄榄油、盐各适量。做法：1.将苦瓜去籽、切片，用开水焯一下。2.沥出水分后，加盐和蜂蜜盐渍入味。3.将腌渍好的苦瓜和香干共同入盘，再加蒜片、凉拌汁、橄...