春季养生食疗方法有哪些？
春季气温乍暖还寒，再加上病菌活跃，人们罹患疾病尤其是各种呼吸道疾病的概率大大提高。在饮食上，宜多食偏温食物以养阳。照中医养生原则，肝脏在春季时功能最活跃，因此春季养生重在养肝，应适当吃甜味食物以防止肝气过旺。此外，适当增加富含维生素的蔬菜、水果，以抵抗病毒、预防呼吸道感染等；应吃些富含蛋白质的食物，增强抵抗力；多食含维生素C较多的食物，防止“春困”；不宜多吃酸食，以免影响脾胃功能；不宜多吃辛辣、油炸等容易上火的食物。
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玉米须养生小吃食3款
玉米须可以调节血糖，降低血脂，还具有抗痛风作用；因此，玉米须具有广泛的预防保健用途，故有“一根玉米须，堪称二两金”之说。 眼下，北方的夏玉米长势正旺，一片片青青玉米林在广袤的田野蓊蓊郁郁，蔚为壮观。那一杆杆秀颀的玉米开始孕穗，它雌雄同株异位花序，最顶端的是雄花序，也称天花；中部由腋芽发育而成...