秋季本来皮肤就容易干燥，所以我们要经常给皮肤补补水哦，下面的养生汤做法简单美味又可以滋润肌肤哦。
板栗银耳汤
材料：板栗、枸杞、银耳、红枣、红糖
做法：拿出提前泡好银耳，撕成小片。跟板栗、枸杞、红枣一起煮20分钟，煮出胶后加入红糖再煮2分钟。
酒酿蛋汤
材料：鸡蛋、自家泡的米酒、枸杞、红枣、红糖
做法：把鸡蛋敲到锅里，依次放入米酒、红枣、枸杞、红糖，煮上10分钟。
红薯枸杞养生汤
材料：红薯、枸杞、红枣、银耳
做法：拿出泡发好的银耳，撕成片片。红薯削皮切块，然后依次放入红枣、枸杞煮20分钟
苹果雪梨百合汤材料：苹果、雪梨、百合、冰糖、杏仁、无花果
做法：苹果雪梨去皮去核，然后切块，依次加入百合、杏仁、、无花果、冰糖加入锅中煮20分钟
立秋过后，天气虽然炎热，但已是阳降阴生之季。年轻人对季节变化可能不敏感，但年老体虚的人则要注意早晚加减衣服。 阳历8月里包括两个节气：立秋和处暑。立秋是秋天的开始，从这天起，气温应该逐渐下降，但事实上，进入立秋后天气还是很热。不仅南方如此，就连北方地区也没有黄叶飘零的现象，只是昼夜温差加大而已。...
带状疱疹俗称“蜘蛛疮”“缠腰龙”，该病与抵抗力下降有关，秋季由于昼夜温差大，该病毒常在人们感冒、劳累等机体抵抗力差的时候乘虚而入，患病者明显增多。 带状疱疹俗称“蜘蛛疮”“缠腰龙”，是由水痘、带状疱疹病毒感染引起的一种急性皮肤病，因为该病在皮肤上表现为带状的红斑和成群的水疱，很有特征，故得此名。...
秋季重在养肺，肺在志为悲，秋天的“秋风秋雨”到处是一派肃杀的景象，极易引起人们低落、伤感的情绪，秋季还必须注意不断地调养神气，以适应秋季季节特点。 秋季重在养肺，肺在志为悲，秋天的“秋风秋雨”到处是一派肃杀的景象，极易引起人们低落、伤感的情绪，秋季还必须注意不断地调养神气，以适应秋季季节特点，...
秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥，专家强调，秋季养生，重在“六宜”。 又到一年入秋时。时下，我国大部分地区的“秋老虎”虽然还在发威，但天气已经逐渐转凉，大家也应该着眼于秋季的养生安排了。 一年有四季...
处暑以后，气温下降了，我们的体质与免疫力也会随之下降，而这样就会让很多秋季高发的疾病有可乘之机。 处暑以后，气温下降了，我们的体质与免疫力也会随之下降，而这样就会让很多秋季高发的疾病有可乘之机。鉴于此，我们就应当认真做好秋季保健，同时也要对秋季高发的疾病进行有效的预防。 感冒 由于秋季气候忽热忽...
“寒露”节气后要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。 农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”专家提醒广大朋友，“寒露”节气后要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。 夜凉勿憋尿 专家介绍说，寒露节气后不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来，夜尿的频率就会增加。一些...
