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《中餐厅》秦海璐的秋分养生汤,润肤除秋燥,是如何做到的?

生活百科3年前 (2021-10-17)美食养生72

女人是水做的,只有汤水保起的女生才能有好皮肤这个是肯定的。当然不能什么好的汤水一股脑灌进肚子就好了,首先你得了解自己的身体,是寒还是燥。比如手脚冰冷一般都是寒,而经常长痘,吃点烧烤就长溃疡那肯定就是燥。当然这些只是简单的判断,自己要慢慢摸索自己的身体。

然后就是时节,冬季要滋补,夏季要清热,这是其一,其二是要适当,并不是每天吃,时刻补就好,一定要根据自己身体的情况适当调节。

最后就是要分时段,晚上肯定不能大滋补,睡前最好是轻养身,一些滋补的糖水,早上和中午可以喝点大补的汤水,这样也容易消化不容易积食。

所以秦海璐说的是有道理的,但是每个人不同不能完全照着做。

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标签: 养生汤
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