当前位置:首页 > 四季养生 > 冬季养生 > 正文内容

冬季洗澡过勤易致皮肤瘙痒

生活百科5年前 (2019-11-12)冬季养生389
冬季瘙痒症因复杂,内因主要为机体内在的疾病,如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。

瘙痒是许多皮肤病共有的一种自觉症状,如果只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害,则称为瘙痒症。老年性瘙痒症多由于皮脂腺分泌功能减退、皮肤干燥和退行性萎缩等因素引起,以躯干多见。冬季瘙痒症常因寒冷诱发,多发生于冬季气温急剧变化时,特别是从寒冷的室外进入温暖的室内或在夜间脱衣睡觉时,便开始瘙痒。

冬季瘙痒症因复杂,内因主要为机体内在的疾病,如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。外因多为外来的刺激,如工作和生活中接触粉尘,使用碱性过强的肥皂,食用辛辣刺激性食物,贴身穿着的化纤衣物等。过去皮肤瘙痒病人中老年人居多,但近年来年轻人中患皮肤瘙痒的也在逐年增加,这固然有冬季气候干燥的原因,但这些病人都有一个共同的特点,就是洗澡过勤,有的还喜欢每天泡热水澡、搓澡。仇萌说,冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少,皮脂膜会明显变薄,如果洗澡过于频繁,并大量使用浴液,就会使正常角质细胞过多脱落及皮脂膜进一步变薄,导致皮肤屏障破坏,从而引起皮肤干燥瘙痒。

预防皮肤瘙痒首先要认真查找病因,积极治疗引起皮肤瘙痒的原有慢性疾病。在日常生活中要注意皮肤保湿,加强对皮肤的护理。

冬季要适当减少洗澡次数。冬天应根据季节气候及个人的皮肤状况适当减少洗澡次数。年轻人每周2次,老年人皮肤更加干燥,一周1次即可。洗澡的时间不要过长,水温以40度为宜。洗澡不要选择碱性偏大的香皂,宜选用含有滋润成分的沐浴露,而且尽量减少沐浴露的使用次数,浴后即刻全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

最好穿质地柔软的纯棉衣物,衣服要宽松、舒适,贴身。不少人冬日肌肤干燥很大程度上是由于贴身衣服含有化纤类物质。化纤类物质更容易引发静电,导致肌肤干燥,因此纯棉内衣是冬日肌肤滋润的最佳选择。同时还要确保衣服不要太紧。应尽量穿长衣裤,以防寒风直接吹皮肤而使皮肤更加干燥。

科学合理的膳食搭配。冬季天气干燥,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失。如果感到口渴时才想起喝水,人体已经处于缺水状态,而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分,因此最好养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水,可以补充全身的血液容量。在饮食方面,要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物,如胡萝卜,卷心菜及花生、芝麻等,必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。

注意保持室内空气新鲜,温湿度适宜。避免气候环境变化对皮肤的刺激,特别是寒风的侵袭。特别要注意保持心情愉快,遇事豁达开朗。保持大便通畅,养成定时排便的习惯。便秘者可多吃一些含纤维素较高的食物,如豆类、芹菜、土豆等。

如果出现剧烈瘙痒,甚至红斑、丘疹,渗出,应及时到医院就诊,抗组织胺药、维生素类药物对瘙痒都有一定治疗或辅助作用,去炎松霜、皮炎平霜也是较好的外用药。也可选用防风通圣丸或润燥止痒颗粒等中成药,有很好的止痒作用。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由生活百科发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://shjkbj.com/1686.html

标签: 标签1标签2
分享给朋友:

“冬季洗澡过勤易致皮肤瘙痒” 的相关文章

“老风湿”冬天晨练莫贪早

“老风湿”冬天晨练莫贪早

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病,也是一种长期慢性病,在寒冷季节来临、气温下降时,会使血流缓慢,加大了关节活动时的阻力,使关节疼痛加重,很多人依靠止痛药来减轻疼痛。 常大爷是多年的“老风湿”,进入冬天,气温变化,这几天关节又开始肿胀、疼痛,让他感觉难以忍受,于是又开始频繁求助于多年服用的止痛...

冬季养生先养肺 五招避免肺伤害

中医认为,冬季养生要先养肺,如果冬季养不好肺的话,不仅养生没有效果,还会让身体受到伤害。 相信很多人都感受到了,最近一段时间,由于天气寒冷,室内外温差较大,身边感冒咳嗽的人特别多,有的病情严重的发展到了肺炎、哮喘、慢性支气管炎等。患病人群也不仅局限于老人儿童等高危人群,就连不少平时身体强壮的中青...

冬日晒太阳 胜似喝参汤

冬日晒太阳 胜似喝参汤

中医认为,冬阳和煦温暖,晒晒背部,可刺激督脉,能振奋人体阳气,疏通经脉,使气血顺畅,收到防病健身的效果。 民间有句俗谚“冬日晒太阳,胜似喝参汤”,冬季晒太阳古人叫负暄,也叫负日、负曝,为历代养生家所推崇。中医认为,冬阳和煦温暖,晒晒背部,可刺激督脉,能振奋人体阳气,疏通经脉,使气血顺畅,收到...

阴阳交接到节点 养生更要看“运气”

阴阳交接到节点 养生更要看“运气”

中医学十分注重气化运动,冬至是阴阳气交接的重要节点;中医注重天人相应,顺时养生,五运六气是自然宇宙存在的一种客观规律。 “天时人事日相催,冬至阳生春又来”。12.22日是冬至,它既是一个重要的节气,也是一个传统节日。南宋孟元老《东京梦华录》载“十一月冬至,京师最重此节……一如年节”,民间尚有...

百病寒中起 5种坏习惯伤阳气

老百姓常讲“百病寒中起”,这是有一定道理的。体寒的人群除了怕冷这一典型症状,还可能出现头晕、全身乏力,精神萎靡,大便稀烂、小便清长等现象,女性痛经也是体寒的一种表现。 寒性体质也叫虚寒体质,主要由阳虚所致。阳虚,指的是体内阴气过盛、阳气不足。 中医上讲:阳虚则外寒,阳气不足则不能温煦五脏六腑,会...

天气骤冷 小心心梗发作

进入大雪节气,急性心梗病势汹汹,预防保健尤显重要,中医自古以来强调预防疾病的重要性,急性心梗病势汹汹,预防保健尤显重要,中医自古以来强调预防疾病的重要性。 进入大雪节气,一年一度的严寒季节又将来临;我国大部分地区,尤其是北方多个省份,气温骤降,研究指出,寒冷天气的低气温和多风天气会引起皮肤血管收...