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辟谷养生：16字终结减肥与反弹！（简单透彻）
大家好，我是天空！今天专门聊聊在长期辟谷辅导中，最让减肥的谷友糟心的事：反弹！ 辛辛苦苦辟谷一星期，好不容易减个10来斤，结果，不要多久时间体重又反弹回来了。那这是什么原因？又该如何去理解和应对呢？今天就详细给大家分解一下这个问题，任何方式减肥的朋友都可以参考这个原理和经验。...
辟谷是绝食？大错特错，带你科学解析辟谷养生
养生性的辟谷其实和现在所说的轻断食相似但略有不同。辟谷对现代人的三高，脂肪肝，糖尿病，慢性肠胃问题，心脑血管等慢性代谢问题都有一定的改善和治疗效果，并且对于减肥排毒的肥胖人群也有奇效！ 很多人认为辟谷就是不吃不喝，这种想法简直大错特错。 辟谷古称却谷，休粮，清肠等...
怎样辟谷减肥？
如果没有专业道教师傅的指引最好不要轻易进行辟谷，毕竟辟谷不同于一般的节食，节食是比较痛苦也是会对身体造成伤害的，而辟谷是让身心得到放松，释放体内腌臜浊气，我曾经也有辟谷半个月，总得下来感受是肠胃很轻松，头发不爱出油了，也掉了一些体重，但是不是长久之计。如果你的目的只是减肥，可以选择最健康也最适合大众...
古代养生之术“辟谷”，有人说是古代人用来减肥的，对此你怎么看？
古代养生之术〞辟谷〞有人说是古代人用来减肥的，是这样的吗？请高人指点？ 古代养生之术〞辟谷〞，是道家经〞百曰筑基〞，丹田气血充盈，行七日〞辟谷〞，得道之后〞三宫气满〞。气满不思食。行百曰〞辟谷〞。 婴儿刚降生时，人体气血是通畅的，经后天食五谷杂粮，受〞七情〞〞六欲〞的影响。人体开始退化，人体神经血管...
“辟谷”你怎么看？减肥亦或养生，有哪些方法助力小伙伴？
关于“辟谷”已经有比较专业的养生老师解说了，那我就给大家说说我和“辟谷”的事情吧~~ 一般人常选择辟谷的周期是7或是14天。在朋友的建议下，2018年新年伊始的第一周工作日后，我开始了为期7天的辟谷计划。我的辟谷动机除了减肥外，还有就是戒糖，这一点对我来说真的好难，我算个贪吃鬼，每去一个城市，做的头...
辟谷减肥会反弹吗？
所有的减肥方法，如果不能坚持都会反弹，坚持的时间越短，反复越厉害。辟谷减肥是我在工作中遇见的反弹最凶猛的减肥方法之一。 辟谷，又叫断谷、去谷等，顾名思义就是“避开五谷”，也就是除了水，不吃任何食物。辟谷是古文，翻译成现代文就是禁食。辟谷起源于先秦，盛于唐朝，最先由道教所推崇。道教认为，食物在肠道内变...
辟谷养生怎么样？
谷是几千年来古老的养生方法，对清洁和修复身体非常有益。可以说，这是一种不开刀的手术，使内脏得到休息，胃得到清洁，使内脏得以恢复。 我们每天都要吃食物，东西吃进去后，我们的内脏开始消化食物，所得的营养分配到各个部位。但我们现在吃的食物是过剩的，大吃大喝大鱼大肉吃宵夜的人很多，这样就加重了内脏的负担，使...
“食气辟谷”是如何达到养生的？
谢友邀，建议不要自行食气辟谷的试验。 辟谷是出家人或长期进行气功修练者，在修炼过程中自然出现的禁食（不食谷物）的现像。辟谷时间长短不一，有的数天十几天，有的一个月到数月，还有个别人持续两年。出现辟谷的时间也无规律可言，有的练功者练功数月便出现辟谷现像，有的数年数十年方出现。 就辟谷程度而言，有的人期...
怎样正确看待辟谷？它是否会象邪教一样误人健康？
说到辟谷修仙，我们这有句俗话，你羞先人哩。或者也可以理解为：你羞仙人哩。人作为一个血肉之躯，还是老老实实，顺其自然的生活为好。但有些人就是愿意受一些“大师”的蛊惑，以为吃风把屁就可以长生不老，但你看人类历史上有几个人活过100岁。彭祖据说活了800岁，但也是据说两个字。...
什么是“辟谷”减肥？
辟谷可以减肥，每个辟谷周期为7天，7天里面，不吃五谷杂粮，也就是不吃主食，然后在7天期间要多喝水，饿的时候可以吃果蔬，果蔬的话推荐黄瓜，青瓜，小番茄，苹果之类的，但不能多吃，而且主要以喝水为主，要多喝水。 每天保持一定的运动量，千万不能忍不住吃东西，不然就会没有效果。同时要视身体情况而行，不是人人都...