古代养生之术〞辟谷〞有人说是古代人用来减肥的，是这样的吗？请高人指点？
古代养生之术〞辟谷〞，是道家经〞百曰筑基〞，丹田气血充盈，行七日〞辟谷〞，得道之后〞三宫气满〞。气满不思食。行百曰〞辟谷〞。
婴儿刚降生时，人体气血是通畅的，经后天食五谷杂粮，受〞七情〞〞六欲〞的影响。人体开始退化，人体神经血管开始老化，神经失去敏感，表现在人体末梢神经，手麻、脚麻和腿抽筋，通过〞辟谷〞提高神经的敏感度，使退化的神经得到修复。促进血夜循环，达到返老还童的目的。
综上所述，〞辟谷〞的目的并不是为了减肥，而是一种长寿之术。
如果把和与安两个字放在一起解释，那就是内心安定，顺应自然，内外环境统一，做到生理、心理与自然和社会的和谐，也就是中国人的养生要旨“天人合一”。 在《东坡养生集》里，有一篇短文“问养生”。文章借其友吴远游之口，对养生内涵作了扼要的诠释。“余问养生于吴子，得二言焉：曰和，曰安。”何谓和？何谓安？文章...
心理平衡的关键是一个度，决定度的是心态。要平衡需先有一颗平常心，只要有了心的平衡才可能有身体的平衡。 心理平衡的关键是一个度，决定度的是心态。要平衡需先有一颗平常心，只要有了心的平衡才可能有身体的平衡。过于患得患失和心理压力过大都无法真正放平心态，平衡的心态就是一种包容、坦然、关爱而相互尊重的心态...
绿茶沏三遍，茶汁已尽。比较讲究的好茶者，绿茶沏两遍；特别讲究者绿茶只沏一遍，是狭义上的品茶。绿茶沏三遍后，再沏颜色渐黄，茶多酚已有变化。红茶、花茶等，只要茶味尚浓，可沏三壶以上。 饮第一壶茶为“品茶”。茶被热水沏过，挥发油的香气蒸发于杯面，水入口中，香入鼻中，令人心醉。观赏茶于色、香、味为一体，表...
泡个枸杞水就叫养生?清晨跑几圈就叫养生?晚上吃半饱就叫养生?那可真是大大的误解了老祖宗给我们留下的养生延寿文化。 我们从《黄帝内经》说起，作为中医养生理论的奠基之作，充分考虑了天、地、人之间的关系，在论述人体生理病理时，将天时气候、地域环境、个体差异作为选择养生方法的重要依据，形成了“三因制宜...
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节”。这是宋朝无门慧开禅师所作的一首诗偈。这首诗偈含有养生哲理。人生在世，恰似四季更替一样，有风花雪月，有酸甜苦辣，有悲欢离合，有生老病死。倘若我们能以平和的心态对待包括荣辱得失、生死离别在内的一切事，更不把闲事挂在心上，善于静心...
正确的养生方法对人体健康有利，但是在养生的过程中，要先区分哪些行为是正确的，哪些行为对人体健康不利，才能防止错误养生习惯带来影响。很多人在养生的过程中陷入误区，无形中也会偷走健康，久而久之反而达不到维持健康的目的。那么，哪些错误的养生方法不能够尝试呢? 1、每顿饭吃很饱 养生是很多人追求...
