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秋季润肺防燥日常养生食物
秋季润肺防燥日常养生食物 天气渐渐变凉，进入秋季。秋季的干燥已经显露苗头。每到此时，很多干燥的人也不少喝水，但是他们喝完了还觉得干燥。专家提醒，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。以下7种健康食物可以预防秋燥。 梨：梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性...
平衡营养 白领女性日常膳食养生的调理原则
一、健脑饮食 白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因此，要注意健脑饮食。首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛，提高思维能力;其次，脑力劳动的白领女性会大量消耗体内的维生素。因此，宜多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆...
日常保健养生常识
日常保健养生常识 当今是经济快速发展的时代，生活水平的迅猛提高，越来越多人注重保健养生，良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，日常的饮食习惯都跟保健养生息息相关，饮食习惯的好坏,直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收，影响身体健康。因此要养成以下良好的饮食习惯。保健养生常识: 1.早晚...
女性养生：日常生活中如何通过衣食住行预防乳腺癌
随着我们生活节奏的不断加快，很多的女性长期都处于工作和生活的压力当中，几乎顾不上自我保健和调养，更是忽略了女性乳房的健康。乳房是需要用一生的时间来呵护的，因为它已成为最容易罹患疾病的部位。数据显示：女性31岁以后，乳腺癌发病率直线上升。高发年龄在36—60岁之间，占乳腺癌患者总数的80.51%。...
日常养生—零食篇
专注养生，不吃零食那是不可能滴,这辈子都不可能不吃零食的 大多数人都会说吃零食不好,却不知道吃零食也可以养生.而且日常生活中也是必不可少的.无敌小编推荐以下几款最爱的健康零食 1、葵花籽 葵花籽其实就是向日葵籽 平时追剧看书没事就抓一把磕 不过很多人不知道 葵花籽是可以美...
日常生活养生小知识(转载)
我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！ 1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促 进血液循环;...
日常养生误区合肥九龙男科医院科普 (转载)
每个人都想养生，但真正长寿的却没有几个！其实很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！非但不能延寿，反而折寿！这些我们常做的“养生”害了很多人，再这么做，迟早会要命！ 每天2万步：毁了膝盖！ 合肥九龙男科医院怎么样，比较好的医生是自己，比较好的药物是时间，比较好的运动是“走路”。朋友圈推出...
日常饮食养生中有这九种茶不能喝
经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。 日常饮食养生中有这九种茶不能喝 1、烫茶 茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外...
日常养生知识
1、常吃宵夜，会得胃癌， 因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖...
日常养生小知识(转载)
1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促 进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含 维生...