十种不升糖6大主食，糙米/黑米/藜麦/紫米/荞麦/燕麦GI都低
升糖指数其实就是GI，糖尿病患者在饮食上，可以注意吃升糖指数低的食物，引起血糖升高的速度慢，十种不升糖6大主食可以适当吃，糙米、黑米、藜麦、紫米、荞麦以及燕麦，尽量选择粗粮，有益健康，不会迅速升高血糖。十种不升糖6大主食...
吃红参三个月真实感受，睡眠质量提高/皮肤变好/血压稳定
红参是一种名贵的中药材，具有滋阴补肾、益气固精的功效。很多人都会长期食用红参滋补身体，有网友分享自己吃红参三个月真实感受，称食用三个月后，睡眠质量提高，皮肤变好，血压也更加稳定。建议大家在医生的指导下服用红参，对健康有益。吃红参三个月真实感受...
喝苹果黄瓜汁我瘦了20斤，越喝越瘦超神奇(热量太低还排便)
苹果和黄瓜都是生活中常见的食物，喝苹果黄瓜汁我瘦了20斤，黄瓜和苹果都是低热量的食物，不会长胖，经常喝还有助于排便，增强饱腹感，越喝越瘦超神奇，但是别只喝黄瓜苹果汁，也要坚持运动，会事半功倍。喝苹果黄瓜汁我瘦了20斤...
气血虚喝了一年开水冲鸡蛋，症状得以改善共3大好处(赶紧调理)
面色苍白、头晕耳鸣、腰膝酸软等，是女人气血严重亏损的表现，会让身体变得虚弱，气血虚弱要及时调理，避免导致更多不适症状的出现，气血虚喝了一年开水冲鸡蛋，能够辅助改善，到那时仅仅是对于气血虚具有一定的辅助作用。气血虚喝了一年开水冲鸡蛋...
我喝了半年土豆汁亲身经历，土豆加苹果治好了食道癌
土豆是我们生活中最常见的一种食物，它的好处很多，一般是煮熟吃，而在一些偏方中，它可以榨汁生喝，对身体或许有一定的益处，尤其是对于有些疾病而言，有辅助改善作用，快看我喝了半年土豆汁亲身经历。我喝了半年土豆汁亲身经历...
女人吃榴莲的十大好处，美容养颜/调节激素/缓解痛经
榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，以及大量的维生素和矿物质元素，还有丰富的多酚类物质，属于营养密度高而且均衡的热带水果。榴莲对于人体养生价值非常高，其中所含有营养物质丰富。女性朋友可以多吃榴莲，下面介绍女人吃榴莲的十大好处。...
没胆囊人千万不能吃七大食物，红薯/动物内脏/坚果/蛋黄会腹胀
胆囊是身体的重要消化器官，胆囊可以排出储存的胆汁，参与消化，而它也会出现非常多的疾病，健康的饮食疾病生活习惯非常重要，但胆囊切除手术。或者是先天性胆囊缺失等会导致没有胆囊，而这些人饮食也要格外注意，没胆囊人千万不能吃七大食物！没胆囊人千万不能吃七大食物...
夏暑醒胃汤能补气养血吗？作用与功效、做法
养生之家导读：夏暑醒胃汤能补气养血吗？作用与功效、做法各是什么？让我们一起来看看下面的介绍，希望对大家能够有所帮助。夏暑醒胃汤...
子鸭补心汤能补气养血吗？作用与功效、做法
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润燥下火汤能补气养血吗？作用与功效、做法
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