药膳的分类（二）
按药膳的制作方法不同可将药膳分为11类，分别为： (1)炖类 此类药膳是将药物和食物同时下锅，加水适量置于武火上，烧沸，去浮沫，再置文火上炖烂而制成。 (2)焖类 此类药膳是将药物和食物同时放人锅内，加适量的调味品和汤汁，盖紧锅盖，用文火焖熟。 (3)煨类 此类药膳是将药物与食物置于文火上或余...
药膳的分类（一）
按药膳的食品形态可分为流体类、半流体类和固体类。 按药膳的食品形态可分为流体类、半流体类和固体类。 (1)流体类 ①汁类：由新鲜并含有丰富汁液的植物果实、茎、叶和块根，经捣烂、压榨后所得到的汁液。制作时常用鲜品：如热病后烦渴——西瓜汁、雪梨汁；噎膈饮食难下之气阴两虚——五汁饮；血热出血——鲜荷叶...
药膳养生的概念
药膳源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。 药膳源于我国传统的饮食和中医食疗...
药膳养生的特点
所谓“注重整体”、“辨证施食”，即在运用药膳时，首先要全面分析病人的体质、健康状况、患病性质、季节时令、地理环境等多方面情况，判断其基本证型；然后再确定相应的食疗原则，给予适当的药膳治疗。 1．注重整体，辨证施食 所谓“注重整体”、“辨证施食”，即在运用药膳时，首先要全面分析病人的体质、健康状况...
家庭常用药膳案例
人参6g，麦冬15g，五味子10g，冰糖20g。将人参洗净、润透、切片，与麦冬、五味子一同煎汤，先后两次滤出，将两次滤液兑在一起，加人冰糖，搅匀即可饮用。可大补元气，固脱生津，宁心安神。适用于惊悸、阴虚气喘、自汗盗汗等症。 (一）人参麦冬五味饮 人参6g，麦冬15g，五味子10g，冰糖20g。将...
药膳中常用中药
人参、党参、黄芪三药，皆具有补气及补气生津、补气生血之功效，且常相须为用。能相互增强疗效。但人参作用较强，被誉为补气第一要药，并具有益气救脱、安神增智、补气助阳之功。党参补气之力较为平和，专于补益脾肺之气，兼能补血。黄芪补益元气之力虽不及人参，但长于补气升阳，益卫固表、托疮生肌、利水消肿，尤宜于脾虚...
药膳的养生作用
某些疾病或疾病中的某个阶段可以用药膳或食物为主加以治疗。例如桂枝汤就是食疗方，是洽疗外感风寒、营卫不和的主方；《金匮要略》中的甘麦大枣汤以治妇人脏燥等，都是以食疗方为主治病的实例。 (一）治疗疾病 1．以药膳为主治疗疾病 某些疾病或疾病中的某个阶段可以用药膳或食物为主加以治疗。例如桂枝汤就是食疗...
膳食养生的意义
饮食对于人体最重要的意义，即在于补充人体所需要的营养。一方面，饮食是人体精、气、神的营养基础。另一方面，食物各有不同的味道，对于各种味道相对应的脏腑亦有不同的功效。此外，食物不仅有性味之分，还有“归经”的问题。各种食物对于人体脏腑、经络、部位的选择上亦体现着食物对于人体的营养作用。因此，有针对性地选...
滋阴药膳方举例
鸭肉中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等多种有益人体的营养物质。鸭肉性微寒，具有滋阴清热、补益五脏、利水消肿等功效。玉竹性微寒，具有滋阴安神、生津润燥等功效。沙参性微寒，归入肺经和胃经，能够起到滋阴清热、生津润肺的作用。三味合用，滋阴之效非常理想。 1．玉参焖老鸭...