寒露时节如何养生保健
“寒露”时节应该如何养生保健？历史学者、天津社科院研究员罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，“寒露”恰值热冷交替，阳气渐退，阴气渐生，人的生理活动一定要适应自然界规律，以确保体内阴阳平衡。科学安排衣食住行，使身体同步适应气候变化，对公众十分重要。 伤风受凉是此时节感冒的主要诱因，“寒露脚不露”，一...
寒露天气转凉、湿气加大，养生重点要牢记
中国古人对一年的气候变化进行观察，总结出二十四节气。顺应每个节气的变化，掌握季节时点，顺时养生，就可以做到事半功倍。如今我们迎来了寒露节气，那么对于中医来说，寒露节气有哪些气候变化的特点，到了寒露节气我们该用什么样的养生方法来调养自己的身体呢？ 中医对于寒露的认识 寒露是二十四节气中的第十七个，也是...
寒露，养生防病记住“三四五”
10月8日是二十四节气中的寒露，此时节天气渐寒，秋雾渐起，公众在加强保暖防病的同时，出行时也要注意交通安全。 每年的10月8日前后，太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。《月令七十二候集解》：“九月节，露气寒冷，将凝结...
你认为民间关于养生“三分寒七分饱”的说法可取吗？
"若要小儿安，三分饥与寒"。这是民间流传已久的育儿经，它的道理在于:1.婴幼儿期的孩子，肠胃功能还十分脆弱，如果吃的太饱，肯定会加重消化负担，极易造成消化系统出现问题。所以，适当让孩子缺一点，有一些饥饿感，反而能让孩子充分吸收营养，也不会出现厌食，对孩子的健康成长是有益的。2.婴幼儿的孩子，可谓是纯...
明日立冬，养生最佳时，补充3物，做好4事，预防5寒，都指什么？
立，建始也；冬，终也，万物收藏也，意思是说冬季自此开始。 在民间，有立冬补冬的习俗。 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机。 立冬将至，都有哪些习俗呢？ 1、贺冬...
处暑时节，多食一白，常饮二水，做好三件事，助力安度秋冬，具体怎么做？
离离暑云散，袅袅凉风起，一场秋雨一场凉。 8月23日，迎来了秋季的第二个节气——处暑。 “处”，有终止，躲藏之意，处暑，意味着炎热暑天结束，凉爽秋天到来。 处暑之后，暑热尚未褪尽，此时，是养生的一个“重要节点”。...
8月25日，就“出伏”了，如何养生，为秋冬健康打好基础？
处暑不断暑，今日才出伏。如何为秋冬养生保健康，那是有巧妙的。今天是七月七，又是今年出伏日。依数伏法，今年三伏有四十日，今日算是四十日满，算出伏脱伏了。冷在三九，热在三伏。春暖夏热秋凉冬冷是四季特色，出伏是夏去秋临，热去凉来了，在夏秋交换之际，凉热无常，在作息饮食上都要注意。今年不但是伏包立秋，还是伏...
“露从今夜白，一夜凉一夜”，白露节气如何养生？
白露是二十四节气中的第十五个节气，更是干支历申月的结束以及酉月的起始；时间点在公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经165度时。 《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，所以得名。古人以四时配五行，秋...
明日寒露，吃三食、喝三水、忌三事、宜三运动，秋冬安康少生病，指的是什么？
秋意加深、寒气渐重。此为寒露。 寒露在二十四个节气中排在第十七，属于入秋后的第五个节气，此时环境温度很低，尤其是在早晚时候。 天气渐冷，很多疾病也跟着来临，在这个多病多灾的时节，一定要在饮食起居上有所注意，才能保证秋冬安康少生病。...
明天寒露，俗话说“寒露有三怕”，“三怕”指的是哪三怕？
寒露有三怕，我知道的三怕是：一怕霜，二怕风，三怕水。 今天，1O月8日，阴历九月初三，巳时9点38分就交寒露了。寒露是二十四节气中的第十七个节气，代表季秋戌月的节。已是秋深露寒菊芳之时。这时太阳黄经为195°，寒露表示气温比白露时更低，地面露水更凉，快要凝结成霜了。寒露气象和农事特点是：昼暖夜凉，...