艾灸养生了解这5条,所有病症轻松搞定!
艾灸用户最头痛两件事,一是知道这个穴位却不知道怎么取穴,二是知道取穴却不知道要灸哪几个穴位。
现在互联网环境下,取穴相对来说还是比较容易的,百度一下就可以对着图片位置找,如果觉得麻烦的还可以搜索世纪仁艾直接去查找相对应的穴位。
而配穴相对来说比较困难一点,百度的结果都是各有各的说法。有的说这样灸好,有的说那样灸比较好。那到底怎样灸比较好,其实你只要了解以下5点,就可以自己配穴艾灸了。
一、单一病症、局部病症,可灸“阿是穴”
仁艾贴灸背
单一病症,局部病症:也就是说有很明显的病痛点或者反应点的病症,比如局部的酸麻,局部疱疹,局部疼痛等。
这种能够很明显就找到病痛位置的症状,就可以直接灸这个痛点(“痛点”即是“阿是穴”),为了达到更好的效果,可以在痛点周围找几个主要有代表性的穴位即可。
二、全身性病症,可灸免疫机能相关穴位
全身性病症指的是一些免疫力低下所导致的病症,例如:1、记忆力下降;2、慵懒、乏力;3、易受感冒且反复发作;4、失眠;5抵抗力差等症状。
可以灸以下几个常用的提高抵抗力以免疫力的穴位:大椎、曲池、膏肓俞、肚脐、命门、膈腧、气海、关元、血海,足三里等穴即可。
三、慢性疾病、灸扶阳养生穴
慢性病症,这里指病程较久的疾病,也就是我们常说的“老毛病”。这些症状在人体潜伏期很长,往往都会造成身体元气受损。而且很多人都会有类式经历,这种慢性病、“老毛病”就算去医院治疗,也很难断根,总是会反复发作。
但艾灸疗法,从古以来就有“七年之病,当求三年之艾”的说法。这些都是老中医长期实践总结下来的经验。所以,只要选对艾灸产品(艾灸一定要用陈艾绒,最好的是三到五年的“黄金蕲艾”),很多普通疗法达不到的效果,艾灸都可以做到。
古人云:针之不及,药之不到,必须灸之,就是这个意思!
那么主要的扶阳养生的穴位有:
1、小孩成长阶段侧重肺和脾胃的调理,以肺俞、脾俞、胃俞、中脘之类的穴位为主,以提高免疫力增加体质。
2、30岁以下的成年人相对来说活动量大,以固肺气为主,首选肺俞穴。
3、30到50岁主要思虑过多,运动不足,最伤脾胃,首选足三里穴。
因脾胃损伤,不能充分运化水谷精微,水湿聚于中焦,大腹便便就出现了。此时足三里,能调整消化系统使之功能旺盛,吸收营养增加能源,对全身各系统都有强壮作用。
4、50岁以后步入老年,肾气渐衰,元气渐亏,首选关元穴。关元有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。
5、女人妇科以三阴交、八髎、带脉为主。
四、脏腑有关灸经络
如果是脏腑(脏腑指“五脏和六腑”即:心肝脾肺肾为五脏,大肠、小肠、三焦、胃、膀胱、胆为六腑)有关病症,以灸经络为主,因为人体五脏六腑都所对应的经络。
所以艾灸时先辨别是什么脏腑的问题,然后找到对应经络,或者在经络上选择相关穴位,搭配募穴使用。
常用的灸法有,长蛇灸,豪华灸或者土豪灸等。