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如何运用食疗保健?

生活百科3年前 (2021-10-22)美食养生69

饮食保健,已是人们追求健康的热门话题,保健食品也应运而生。更有许多人花大价钱购买保健品,殊不知人的保健是全方位的,吃穿住行都是健康的条件,如清洁安静的居住环境,干净的饮水,没被无染的粮食蔬菜水果,穿戴的衣物,甚至各种日用品等。

有关保健专家指出,良好的饮食习惯,作息规律,卫生习惯,戒除烟酒,良好心态,适当运动,就能保证身体健康,没必要刻意吃保健食品。

如何运用食疗保健?  食疗养生 第1张

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