靠谱不靠谱不清楚，减肥首先是指把体内的脂肪细胞体积变小，脂肪细胞变小只有两个方法，节食，运动，节食减肥首先流失的是肌肉水分然后才是脂肪细胞体积变小，瘦十斤，三斤水，三斤脂肪，四斤肌肉，这也是为什么节食减肥，肉会变的松弛，运动减肥就不必多说了，经络减肥，个人理解应该是把体内积聚的水肿痛过经络疏通，排出体外，体重也就下来了，新陈代谢可以分为基础代谢和行为代谢，基础代谢是指你不动的时候，呼吸，消耗，血液循环……所消耗的热量，行为代谢是指非静止状态消耗的热量，基础代谢会随着年龄增长而逐渐下降，这也是为啥不同年龄摄入的热量相同，但年龄大的会胖而年轻的不会，基础代谢想要提高除了运动没有任何方法可以提高这方面的代谢，这样说应该很清楚了吧
健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生! 在我们身边很多的女性朋友在平时都有爱喝水的好习惯，都知道喝水能够帮助促进体内的血液循环，加速毒素垃圾的排出，对于美容养颜具有非常好的效果。如果在水中加点料，养生效果可能会翻倍。黄芪是我们日常生活中一种非常常见的中草药，女人...
随着现在患上疾病的人越来越多，人们悟出了一个道理，即便有再多的金钱，再高的地位都比不上拥有一个健康的身体。所以现在越来越多的人重视起来养生，并且其中还不乏有一些年轻人。这是因为由于生活节奏太快，很多年轻人平时有很多不良的生活习惯和饮食习惯，这就会对身体造成透支，所以也有很多年轻力壮的人，因此而患...
随着生活质量的提高，人人都讲究“养生”，可是这养生你真的懂吗?不只是食物，睡眠这些调整好，你的身体是不是在健康的范围内你知道吗?养生要看起居、季节等等一些，你的真的明白，还是跟风呢?快来看看下面的内容吧。起居养生。 睡眠，人的一生三分之一的时间都是在睡眠中度过的。医学研究表明，在深度睡眠中，人...
1、最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。 2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去 3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。肾衰竭的人脸色漆黑。 Teenager refuses Alcoho...
有些人自认对待中医比较客观的中立派认为，中医对急病重症存在不足，但在慢性病和养生方面还是很有用的。毕竟急病重症需要立竿见影的救命效果，比较容易验证，慢性病和保健养生耗时较长，靠人主观感觉就不那么容易区分是否有效了。 其实不管是急病还是慢病，还是长时间的总体状况，现代医学都有一整套衡量和评价的方法，总...
个人认为中医养生的前景很好，不是一般的好，而是非常非常非常好。 随着人民过上了好日子，每个人都开始为自己的健康投资，养生是这几年持续很有热度的行业，但是中医养生的缺点也是显而易见的，中医养生的疗效毕竟没有证实，中医养生只是一个赚钱敛财的项目，并非是造福群众的好事。所以培养中医人才，也是至关重要的。...
