超简单的秋季养生汤，汤浓味美，让人赞不绝口
By 方太幸福食光
用料糯玉米 300克胡萝卜 200克莲藕 180克排骨 400克葱花 5克盐 3克生抽 10毫升
做法步骤
1、食材准备
2、糯玉米切块，莲藕去皮切块，胡萝卜切块
3、打开方太燃气灶，大火7档放入排骨过一遍热水，焯水去浮沫
4、打开方太蒸烤炸烘一体机，选择普通蒸模式，设置100度45分钟预热
5、待排骨焯水完成，盛出再用冷水洗净，去除肉腥味
6、碗中加入排骨、玉米、胡萝卜、藕块和适量水，放入预热好的一体机中蒸制
7、待蒸制结束加入盐、生抽和葱花，再拌匀一下即可
8、尽情品尝吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
初秋正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。 初秋是气温变化较大的一个时令。此时节的气候特点是中午热，早晚凉，昼夜温差大，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥证。 专家介绍，万物经历了夏季的茁壮成长，初秋是到了收敛生性的时...
带状疱疹俗称“蜘蛛疮”“缠腰龙”，该病与抵抗力下降有关，秋季由于昼夜温差大，该病毒常在人们感冒、劳累等机体抵抗力差的时候乘虚而入，患病者明显增多。 带状疱疹俗称“蜘蛛疮”“缠腰龙”，是由水痘、带状疱疹病毒感染引起的一种急性皮肤病，因为该病在皮肤上表现为带状的红斑和成群的水疱，很有特征，故得此名。...
民间流传“秋老虎”即：立秋后短期回热天气，而秋季所主之脏为肺，肺为娇脏又与外界直接相通，最易受邪，因此燥又易伤肺。尤其对体质阴虚、气虚者更易受累。 民间流传“秋老虎”即：立秋后短期回热天气，主要表现为阳光充足，空气干燥，早晚清凉、午后高温暴晒，总的来说不至于热得喘不过气来。这种回热天气欧洲称之...
“一场秋雨一场寒”，秋季气候多变是感冒的主要原因。夏季人体消耗较大，免疫力下降，尤其本身体质较弱的宝宝，更容易受病毒侵袭。 “真愁人，孩子每逢秋天就感冒，又咳嗽又发烧。”市民张女士说，她5岁的女儿一到秋季准感冒，家人一直很注意怕孩子受凉，结果还是防不胜防。“一场秋雨一场寒”，秋季气候多变是感冒的...
秋三月，要早卧早起，与鸡俱兴 （与鸡一起作息），使志安宁，收敛神气。收敛神气，逆之则伤肺。 大家应该都听过民间说“老怕冬冷，少怕秋凉”。说的是寒冷的冬季是老年人易发病的季节，而小孩更易在凉爽的秋季得病。有人就问了，这是怎么回事？秋季，是万物成熟和收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期...
秋困是一种自然的生理现象，是人体自我修复和储备能量的一个过程，因此保持充足的睡眠是很有必要的。 “春乏，秋困，夏打盹。”进入秋天，人们都很容易犯困，尤其在上班族和学生族中表现最为明显，尽管睡眠不少，可白天还是精神萎靡，哈欠连连，严重影响了人们正常的工作和学习。如何应对秋困？中医专家建议，应对秋困...
