有没有好的养生汤配方?
夏季暑热,要多喝清热解暑,健脾祛湿的汤才是夏季养生的好方法。接下来给大家分享一道清热解暑,健脾祛湿,开胃消食又好喝养生汤做法。
做法:1,排骨400克洗干净,剁成块,放入开水中,焯水断生,捞出冲洗一下,沥干。
2,粉葛300克去皮切块;赤小豆20克和薏米20克放入清水中提前浸泡两个小时;姜切片。
3,将排骨,粉葛,赤小豆,薏米,姜片,蜜枣1个,陈皮一小片放入煲中,加入清水,大火烧开,小火炖煮两个小时。(陈皮有养胃开胃,健脾祛湿)
4,煮好后,加入适量盐,少许油拌均匀即可关火。
一道健脾祛湿,清热解暑的夏季养生汤就做好,你学会了吗?喜欢的朋友们点个赞,点击关注,谢谢阅读!