当前位置:首页 > 四季养生 > 春季养生 > 正文内容

春季有哪些常发的疾病?应该如何养生?

生活百科4年前 (2021-10-13)春季养生159

谢谢诚邀!

春季容易引发的疾病有以下几种:

1.过敏性疾病:春暖花开,万物复苏杨柳吐絮、花粉等致敏源容易引起哮喘、荨麻疹、过敏性癣等。

2.心血管病:春天,人的情绪处于旺盛期,再加上春寒使血管收缩,血压升高,体内脱水而血液粘稠,容易引起心血管病。应当注意保暖,多补充水分,稳定情绪等。

3.风疹:此病多发热,体温不太高,1-2天后面部、颈部皮肤出现红色疹子,在24小时内迅速蔓延至全身,确诊病人应隔离治疗。

春季养生的几种方法:

1.养阳补阳

主食尽量选择高热量食物,除米面杂粮外,可适量加入豆类、花生等热量较高的食物;要保证每天摄入充足的蛋白质,如奶类、蛋类、鱼类、猪牛羊瘦肉能;还要保证充足的维生素摄入。

2.少酸多甘

春季饮食调养宜选辛、甘温之品,忌酸涩,饮食要清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。

3.尽可能多食各种新鲜蔬果

春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由生活百科发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://shjkbj.com/5265.html

标签: 春季养生
分享给朋友:

“春季有哪些常发的疾病?应该如何养生?” 的相关文章

春季踏青赏花时,小心“桃花癣”

春季踏青赏花时,小心“桃花癣”

春天阳气升发,万物萌生,大自然生机勃勃,鲜花盛开,阳光明媚,正是踏青赏花的好时节。但此时外出游玩,易诱发“桃花癣”。 春天阳气升发,万物萌生,大自然生机勃勃,鲜花盛开,阳光明媚,正是踏青赏花的好时节。但此时外出游玩,易诱发“桃花癣”。 桃花癣是种过敏性疾病 该病因为常发生于桃花盛开的春季,...

春气通肝主生发 此季养肝最适宜

春气通肝主生发 此季养肝最适宜

春气通肝,春天是肝旺之时,在春天,肝气旺盛而升发,最适宜养肝。 春天正是万物复苏、阳气渐生的季节,与肝相呼应,春气与肝气相通,春季养肝即是应季养生。四季养生遵循“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。春天是草木萌生,百病始发的季节,更是肝病的多发时节。因为春气通肝,春天是肝旺之时,在春天,肝气旺...

春季养生应该注意哪些要点

古人特别重视节气养生,尤其注重“一年之计在于春”的春季养生,那么从中医养生的角度,春季应该注意哪些养生要点? 古人特别重视节气养生,尤其注重“一年之计在于春”的春季养生,那么从中医养生的角度,春季应该注意哪些养生要点? 忌伤肝 也许你觉得温暖的春季好像什么都该保养一下,但是总得有个先后顺序吧,专...

春季运动五注意

春天风大,锻炼时肢体不宜暴露过大,要学会鼻吸口呼,不要呛风锻炼。慢性疾病患者运动时要加强自身监护,适宜进行时间较短,强度较小的运动。 随着天气逐渐转暖,不少因冬日寒冷减少了运动的人们,此时正纷纷走进大自然,在尽情吸收春的气息的同时,进行各种运动锻炼。锻炼身体虽好,但需要结合季节特点,注意以下事项...

早春防病养生五大招

中医养生防病讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,要注意万物始生和气候多变特点,通过适当地调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行,从而达到预防疾病、健康养生的目的。 俗话说“百草回生,百病易发。”早春天气时冷时热,加上细菌活跃,是各种疾病的高发季。中医养生防病讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,要注意万物...

“三招”防“春困”

人们常说,春困秋乏夏打盹。进入春天,人们往往会感到容易困倦,这就是所谓的“春困”。其实“春困”不是病,而是生物钟的转换。 人们常说,春困秋乏夏打盹。进入春天,人们往往会感到容易困倦,这就是所谓的“春困”。其实“春困”不是病,而是生物钟的转换。那么,怎么预防“春困”?教您三招。 第一招 晚睡早起、...