当前位置:首页 > 养生文化 > 节气养生 > 正文内容

小满节气养生有什么原则?

生活百科4年前 (2021-09-13)节气养生81

小满节气正值五月下旬,气温明显增高,如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中,我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调:天人相应的整体观和正气内存,邪不可干的病理观。

 中医学认为人体是一个有机的整体,人与外界环境也是息息相关的,并提出人类必须掌握自然规律,顺应自然界的变化,保持体内外环境的协调,才能达到防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生,关系到正气与邪气两个方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件,而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据,但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此,“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由生活百科发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://shjkbj.com/4920.html

标签: 节气养生
分享给朋友:

“小满节气养生有什么原则?” 的相关文章

今日大暑,你有什么节气养生建议呢?

今日大暑,你有什么节气养生建议呢?

大暑如何养生 一、大暑重“养心” 中医“四季养生”的理论认为夏属火,通心,心阳在夏季最为旺盛,功能最强。人容易烦躁不安、口渴心烦、胸闷气短,所以暑天养心很重要。 1. 睡觉“宁心” 夏天要有充足的睡眠,“热天睡好觉,胜吃西洋参”。睡眠好,心情好,有利于心神的宁静。晚睡早起,可以顺应自然界阳盛阴虚的变...

二十四节气养身菜谱有哪些?

原发布者:文鑫网上资料库 二十四节气养生食谱二十四节气养生食谱立春虾仁韭菜(温补肝肾,助阳固精,健脾益胃、蘑菇炒山药(补肾益精,健脾益气,滋肺养胃;雨水猪肝菠菜粥(促消化,补血健脾,养肝明目、红枣煨肘子(补脾益胃,滋阴养血,适用于脾胃虚弱,阴虚血虚之症、清炖鲫鱼(健脾益胃,利湿消肿,适用于脾胃虚寒,...

清明时节养生,有哪些注意事项?

清明时节养生,有哪些注意事项?

清明既是一个节气,也是一个节日。清明节又称寒节,寒食节,是一个传统节日,在清明节的前三后四和清明节的这一天,人们要祭扫祖先坟墓。但是这个节日却不仅仅缅怀先人,更有激励后人奋发向上的意思。 因为清明时节意味着阳气上升,阴气下降,万物开始盛发,冷热交替。同样空气中的病菌也在盛发和传播,而人体内的各种脏...

清明时节,该如何养生?

清明时节,该如何养生?

清明是个很有“诗意”的节气。从小我们都会背诵的一首“清明时节雨纷纷”让每个人都对这个节日感触颇深。其实,清明时节除了对先人的思念和缅怀,在养生上也是需要注意的。 首先,清明大地回暖,多地春意正浓,可是因为波动的气温和降雨,会让清明时候的气温多变。风邪和寒邪会侵袭人体,使人腠理开,荣卫不和。所以清明...

清明节气我们该如何养生呢?

谢谢邀请。今天我来讲的话题是“清明节气我们该如何养生”? 每年的的阳历4月5日或6日为清明节气,就养生来讲,清明是一个极重要的节气,清明一到,雨过天睛气温不断升高。 在养生中应调和阴阳、扶助正气、情志调摄。这个节气气常见的阴阳调节相关症状有:①阴虚阳亢症,如头痛头晕、耳鸣眼花、失眠多梦、腰膝酸软、面...

在大雪节气时该如何养生?

在大雪节气时该如何养生?

大雪时节要早睡晚起,注意养气。这个时节早晚温差大,是脑卒中高发时节,老年人要注意适当保暖,保持四肢暖和,气血流畅。 此时“进补”能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地储存于体内,有助于体内阳气的生发,但“进补”要因人而异。 一般体质弱、消化功能不好的人,宜“慢补”,可适当吃些羊肉,同时...