大雪节气如何养生？
《月令七十二侯集解》“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。”(这里十一月是指农历)，这是古人对大雪的解释。大雪节气常在十二月七日前后到来，此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。有句农谚：“大雪冬至雪花飞，搞好副业多积肥”,人们盼着在大雪节气中看到“瑞雪兆丰年”的好兆头，可见大雪节气的到来，预示着来年的吉祥与否。
“大雪节气如何养生？” 的相关文章
今日大暑，你有什么节气养生建议呢？
大暑如何养生 一、大暑重“养心” 中医“四季养生”的理论认为夏属火，通心，心阳在夏季最为旺盛，功能最强。人容易烦躁不安、口渴心烦、胸闷气短，所以暑天养心很重要。 1. 睡觉“宁心” 夏天要有充足的睡眠，“热天睡好觉，胜吃西洋参”。睡眠好，心情好，有利于心神的宁静。晚睡早起，可以顺应自然界阳盛阴虚的变...
10月24日，就是“霜降”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生，健康过冬？
“气肃而霜降，阴始凝也。”10月24日，就是二十四节气之“霜降”了。 霜降节气，有登高、赏菊、吃柿子，拔萝卜等习俗。 民谚讲，“补冬不如补霜降”；“一年补透透，不如补霜降”。 可见，霜降时节，养生保健是首要任务，可为秋冬健康打下基础。 霜降将至，多食二白，常饮三水，做好四件事，安度秋冬，少生病！...
白露时节应该怎么注意养生？
1、注意营养，养肺润燥 白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。为避免鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的发生。应少吃或不吃鱼虾，如带鱼、螃蟹、虾等。 2、夜晚睡卧不可贪凉 注意早晚添加衣...
二十四节气养身菜谱有哪些？
原发布者:文鑫网上资料库 二十四节气养生食谱二十四节气养生食谱立春虾仁韭菜(温补肝肾,助阳固精,健脾益胃、蘑菇炒山药(补肾益精,健脾益气,滋肺养胃;雨水猪肝菠菜粥(促消化,补血健脾,养肝明目、红枣煨肘子(补脾益胃,滋阴养血,适用于脾胃虚弱,阴虚血虚之症、清炖鲫鱼(健脾益胃,利湿消肿,适用于脾胃虚寒,...
春分时节养生注意点啥？
明天就是春分，送别了冬天的寒冷与萧瑟，迎来了春天的温暖与生机，此时春暖花开，细雨绵绵，正是踏青的好时节。 玩乐之际，养生功课也不应该忘记哦。民间谚语曰：“春分秋分，昼夜平分；吃了春分饭，一天长一线。”春分以后气温继续升高，强对流天气增多，春季最忌大寒大热，一定要注意适当增减衣服。 初春保健三要点...
清明时节，该如何养生？
清明是个很有“诗意”的节气。从小我们都会背诵的一首“清明时节雨纷纷”让每个人都对这个节日感触颇深。其实，清明时节除了对先人的思念和缅怀，在养生上也是需要注意的。 首先，清明大地回暖，多地春意正浓，可是因为波动的气温和降雨，会让清明时候的气温多变。风邪和寒邪会侵袭人体，使人腠理开，荣卫不和。所以清明...