冬天到了，身体的新陈代变慢了，抵抗力下降了，大家容易生病了……冬季养生仅防寒保暖就可以了吗?
冬季养生有哪些误区呢？
为什么冬季应该“早睡晚起”呢？
为什么冬季进补需区分男女老少？
冬季又该如何防止季节性情感失调症呢？
饮酒可以御寒吗？
为什么药酒用绍兴黄酒药效更好呢？？？
养生名家齐聚成都 共寻冬季养生奥秘，天涯成都联合成都电视台《健康大智慧》推出冬季养生论坛，诚邀你一起集百家所长 解养生之惑
【线下活动时间】2011年12月11日
【线下活动地点】锦江宾馆 锦江厅
【线上参与方式】
回帖“我要报名”，并站短楼主，联系人+联系方式
【线上活动时间】2011年12月6日-12月11日
【线下活动人数】30人
【活动报名热线】84335033
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【专家】杨奕
杨奕：中华自然疗法 世界总会医学顾问
相关视频：【养生堂-知足常乐】1-10全集【杨奕主讲】
道家是以老子、庄子为代表的中国春秋战国时期诸子百家中最重要的思想学派之一。传承至今己有二千多年的历史。道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性;以养精固本为归宿，这叫做养命。修性必须落实到养命之上，故此功称为性命双修养生功。道家养生主要在于以下十一个方面。 “大德必得其寿”：养生名言。 孔...
在佛医禅观实修课上多次给大家教授过的一些功法，为方便大家更好记忆，以图文形式整理如下—— 缓解颈椎腰椎劳损 很多久坐的人容易颈椎和腰椎劳损，其实，只要多运动，完全是可以避免和缓解的。太极拳名家——田理阳道长给大家传授两招舒活筋骨的养生功法。 1 第一招：巧运太极 功效：打通上肢阴阳二脉...
简易养生采气桩功，是由著名中医养生专家、中医师、气功师、《中国宇环气功》创始人苏堂田先生所创。集释、道、医、儒、武等百家之长和名家之精华及多年临床经验而创编。经众多患者临床验证，均取得显著功效。几十年来，从国内到国外有众多热爱简易养生功的习练者。练习本功法，有病治病、无病强身健体。长期习练，真气...
闲说道家养生之五官养五脏 清虚子：道家养生经典《灵枢经》中，系统理论性的提出了五官适配五脏，五脏调理全身的观点。在此，贫道就简单说说…… 其一，揪揪耳朵养肾脏：道家养生认为肾主藏精，开窍于耳，精髓充盛，则听觉灵敏。若肾精不足髓海失养，则两耳失聪，致听力减退，或出现耳鸣、耳聋等病。适度揪揪耳朵...
日常生活养生 1、【养生又好吃的零食】 1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富...
五禽戏和八段锦的健身效果是非常显著。五禽戏比较难，八段锦运动量不是很大，根据电视节目介绍，可以坐着锻炼，比如开汽车时。我就记住了。2018.10.17我在南京的省人民医院结直肠科做手术，术后护士要求病人活动，其他的人都是推病区特有的带轮的吊水架，在病区来回走动，我坐在床上做八段锦，抱球时双手可以对着...
