适合春夏秋冬四季的养生豆浆食谱大全(转载)

　　豆浆是一种老少皆宜的饮品，现在市面上有多种豆浆机出售，大家每天都可以吃到新鲜豆浆。你可以添加各种食材做成营养丰富，适合各时令的营养豆浆。而网络也流传着各式各样的豆浆机食谱，包括九阳豆浆机食谱和美的豆浆机食谱等。养生健康网就结合四季的养生特点，给读者们介绍一些适合春夏秋冬四季的养生豆浆食谱大全让大家在家自己DIY。

　　首先我们买了自己心仪的豆浆机后，还要在家中常备一些豆浆机食谱的原材料，这些常用的豆浆机食谱原材料包括：黄豆，，红豆，黑豆，芸豆，豌豆，青豆，豇豆，蚕豆，玉米，荞麦米，燕麦米，高粱米，大麦米，大米，小米，糯米，糙米，薏米，黑米，燕麦片，核桃，芝麻，莲子，杏仁，花生，银杏，板栗，红枣，枸杞，木耳，银耳，百合，蜂糖，冰糖，蔗糖，香蕉，苹果，梨子，牛奶，酸奶，葡萄干，红薯，山药，红薯干等。

　　先介绍几种家庭常用的豆浆机食谱：

　　一、豆浆

　　用料:黄豆50克, 黑芝麻15克, 清水适量.

　　功效:美容,补虚益气,养血安神.

　　制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时,黑芝麻抄香备用. (2)将泡好的黄豆和抄香的黑芝麻清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后豆浆就好了.

　　二、杏仁豆浆

　　用料:黄豆50克, 杏仁15克, 清水适量.

　　功效:润心肺,益智健脑.

　　制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆和杏仁清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后杏仁豆浆就好了.

　　三、黑豆浆

　　用料:黑豆80克, 清水适量.

　　功效:解毒清热,滋体健身.

　　制法: (1) 将黑豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黑豆清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后黑豆浆就好了.

　　四、花生豆浆

　　用料:黄豆50克,花生40克,清水适量.

　　功效:补血益气,滋阴润肺,适用于体虚瘦弱,大病初愈及健康人养生保健.

　　制法: (1) 将黄豆,花生浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆和花生清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后花生豆浆就好了.

　　五、枸杞豆浆

　　用料:黄豆50克,枸杞15克,清水适量.

　　功效:滋补肝肾,益精明目,增强免疫力

　　制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆和枸杞清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后枸杞豆浆就好了.

　　六、益智豆浆

　　用料:黄豆50克,核桃7.5克,黑之麻7.5克,清水适量.

　　功效:健脑益智,强筋骨.

　　制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆,核桃和黑之麻清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后益智豆浆就好了

　　九阳豆浆机：

　　品牌豆浆机：