健化堂四季养生茶 喝茶也应顺四时
健化堂四季养生茶 喝茶也应顺四时
一年有四个季节,每个季节都有每个季节的特征,因此我们养生也要顺应天时,就连喝茶也是一样的。那么秋季养生茶有哪些呢?
四季养生茶怎么喝
人有五脏,一年也有四季,中医认为,养生保健,必须遵循“应四时而养,循五脏而补”的理论。
四季养生茶之春季绿茶
春季万物生机勃发,而人的身体经过一个冬季的沉绵,也处于阳气生发的上升期。因此,养阳便成为了春季养生的重点。养阳,即保养身体阳气,而养阳又与人的肝脏密切相关,因此,春季养生有了以养肝为先的说法。据研究,绿茶中含有一种名为茶氨酸物质,能够与肝脏分解的一种细胞相结合,起到预防多种疾病,保护肝脏的作用,同时,绿茶色绿,而绿色也正是春季生意盎然最典型的颜色象征,而绿色又是一种对人的视力具有保护作用的颜色。
因此,中医认为,春天的时候喝喝绿茶不仅养肝明目,而且还能够以色补色。所以,春季养生茶必选绿茶啦。
四季养生茶之夏季红茶
夏季养生茶以红茶冷饮为佳。夏季高温炎热,骄阳似火,人的身体很容易造成水分的大量流失大量以及营养的极大消耗,并容易易受到暑热侵。一方面,红茶性温,人饮用身体不会致寒,而冷饮又能够生津止渴,降体温、消暑气,缓解因高温导致的疲劳感;另一方面,人体因流失了大量的身体津液,而导致血液浓稠度增加,容易引发心血管疾病,而红茶具有防止血栓形成的良好功效,因此,夏日常喝红茶冷饮,可有效预防心血管疾病,对夏季人体保健养生有着重要意义。
四季养生茶之秋季白茶
秋季秋高气爽,天气干燥,容易使人感到燥热、口干舌燥等,因而人们在秋季保健养生的关键是防秋燥、滋阴补养。白茶性阴冷,因而秋季常饮用白茶可收到退热、降火的功效,同时,白茶还能够消炎抗ai,对于秋季容易发生的咳嗽、咽炎。呼吸道感染等都有着良好功效。最后,常饮用白茶还能够健胃提神,维持血糖的平衡、消除疲劳感以及提高人的免疫力,因而,是秋季养生茶的首选之茶。
四季养生茶之冬季普洱茶
冬季气候寒冷,人体水分、营养等消耗相对较少,因而容易造成血气不畅,积于五脏,尤其是肾,加重肾脏负担。因而冬季养生的重点在于养肾防寒。普洱茶功效众多,冬季常饮用,可暖胃促消化、利尿排毒,并能够调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体,自然平衡体内机能,从而达到通便、通气、通血的效果,有效预防动脉硬化、防治冠心病等冬季高发病,因而成为冬季保健茶的上佳之选。
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