进入伏天后，气温越来越高，不少药店开始出售菊花、金银花等常用的清热类中药凉茶，但中药凉茶并非所有人都适用。
中药凉茶中的中草药有很多种，各有其针对性。比如蒲公英可以消肿散瘀，适用于头痛发热；玉米须、竹叶则可以去湿解暑，适用于小便不利；大青叶可以清热凉血；决明子、薄荷则可以清热通便；荷叶可以解暑，降脂降压等。除了这些中药，凉性与寒性的药材还有很多，市民在选择中药凉茶时应明白自身体质，对症选购。总的来说，胃寒、胃酸过多、长期腹泻、结肠炎的市民要慎用中药凉茶。另外，儿童脾胃娇嫩，常饮凉茶易伤及脾胃，影响消化吸收。而老年人器官功能衰退，受到凉茶的刺激后容易出现消化系统的病变以及阳气大损等症状。
中药凉茶毕竟是药物不适宜每天喝，连续服用最好不要超过3天。如果夏季解暑长期使用，则最好选择药食同源的材料，比如绿豆汤或者绿茶。
夏季空气中湿度高，气压偏低，含氧量降低，会导致人体缺血、缺氧。锻炼后因汗出过多血液循环受阻，回家后进入空调房，环境冷热不均很容易引发心血管疾病。 近日，62岁的市民常先生晨练后回家突发心梗，经医院竭力抢救后脱离危险。家人很纳闷，“都说心脏病在冬天易发作，怎么夏天也发作？”对此，专家解释说，夏...
高温天气中老年慢性心脑血管病患者特别要当心冠心病急性发作，要学会自我调养、预防为主。 冠心病是指供给心脏血液的冠状动脉血管因粥样硬化狭窄导致心肌缺血、缺氧而引起的疾病，分为无症状冠心病(隐性冠心病)、急性心肌梗死、心绞痛、心律失常和心力衰竭五种类型。其中，无症状冠心病即隐性冠心病是各类冠心病...
在夏日的高温下，人体生理活动与外界环境的平衡容易遭到破坏，从而可引起许多疾病和症状，所以夏天应特别加强养生保健。 从气象学来说，每五日为一“候”。当平均气温每候高于22℃时才是夏季的到来。每候平均气温等于或大于30℃才算酷热期，三伏天正值酷热期，所以俗语说：“热在三伏”。三伏天在我国最热的地...
夏季炎热多雨，湿热之气较盛；胃肠功能必然会受到影响，所以在湿热较重的环境中，人容易困乏、食欲差，还容易腹泻。 夏季高温天气，人们普遍食欲下降，茶饭不香，甚至出现腹泻、呕吐、腹痛等胃肠不适，老人和儿童尤其如此。专家介绍，夏季炎热多雨，湿热之气较盛。中医认为，脾主运化，喜燥恶湿。如果外界气候湿热...
夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量和心输出量大大增加，心衰发生率和心脏病死亡率也会增加。 夏季气温高，想要顺顺利利的度过夏季就要注意防暑降温。 据了解，中暑的发生是综合因素产生的，一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失...
夏季是肺部慢性疾病康复的最佳季节，对于肺气肿、慢支炎、慢性阻塞性肺炎、间质性肺病等肺病患者来说，尤为重要。 慢性肺病好发于冬季，到了夏季，咳、喘、呼吸受限、活动困难等状况均有所缓解，很多患者会因此放松对疾病的关注和治疗。其实夏季是肺部慢性疾病康复的最佳季节，对于肺气肿、慢支炎、慢性阻塞性肺炎、间...
