中秋前后养生“膏招”

中秋是预示着秋冬季节的到来，虽以度过但是中秋时节的养生还是尤为重要。按照中医学“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，正是有利于精微物质吸收与闭藏的进补时节。秋季气候干燥、肺燥阴虚，常食膏滋类补肺养阴方，可补益肺肾、养阴润燥、生津止渴。中秋谈养生，自然不能缺少传统中医药五大主要剂型之一的膏方。

地黄藕梨膏：鲜地黄250克，鲜藕、鲜梨各1千克，蜂蜜适量。将鲜梨榨汁，将梨渣与地黄、鲜藕水煎取汁，共煎2次，二液合并，文火浓缩后兑入梨汁与等量蜂蜜煮沸混匀，每次20毫升，每日2～3次，温开水冲饮。可养阴清热，生津润肺，润肠通便。

枇杷叶膏：枇杷叶200克，瓜萎皮、麦冬各80克，白糖半斤。用水煎透，取汁，加白糖和匀，收膏。每次1匙，一日3次。适用于咳嗽多痰、咽痛音哑、痰中带血等。

宁嗽膏：天冬240克，款冬150克，光杏仁、白茯苓、川贝母粉、百部、百合、阿胶各120克，紫苑90克。阿胶研碎，黄酒浸泡一宿。其余药挫碎，加水煎熬，取汁，加饴糖240克，炼蜜500克，再熬，加阿胶、川贝母粉，和匀，溶化收膏。每服30克，一日2次，白开水冲服。润肺止咳，适用于阴虚咳嗽、咯血吐血等。

川麦雪梨膏：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1千克，蔗糖适量。将雪梨榨汁备用，梨渣同诸药水煎2次，每次2小时，二液合并，兑入梨汁，文火浓缩后纳入蔗糖400克，煮沸即成。每次15克，每日2次，温开水冲饮或调入稀粥中服食。可清肺润喉，生津利咽。

补肺膏：生地1千克，光杏仁60克，生姜，白蜜各120克。共捣如泥，隔水蒸熟即成。每服3匙，一日2次。可滋阴润肺，生津止咳。

桔饼膏：桔饼120克，南沙参、麦冬、天冬、花粉、枇杷叶（去毛）、甜杏仁、核桃、冰糖各250克，川贝母粉60克，白蜜6斤。将前八味药加水煎熬，共3次，去渣，合并煎液，浓缩，加入川贝母粉、冰糖、白蜜，煎透收膏。瓷瓶收贮。每服15克，一日2次，白开水冲服。可养阴润肺，止咳化痰。

枸杞桂圆膏：枸杞子、桂圆肉各等量。将二药加水，文火多次煎至二者无色无味，去渣取汁熬成膏，每日3次，每次10～30克，温开水冲饮。可益气养血，适用于冠心病心绞痛胸痛隐隐、头晕心悸、唇舌色淡，脉细结代等。

百合麦冬膏：百合、麦冬各等量，蜂蜜适量。将百合、麦冬水煎取汁，共煎3次，三液合并，文火浓缩，对入等量蜂蜜，煮沸，候温装瓶，每次20毫升，每日2次，温开水冲服。可润肺止咳，适用于肺燥干咳。

理肺膏：诃子、炒五味子、知母、党参、款冬、花蕊石、杏仁、浙贝母、甜葶苈子、紫苑、百合、甘草节各15克。共挫碎、水煎、去渣、取汁。白茅根3斤绞取汁，炼蜜60克，共熬，和匀。每服10克，一日2次。可清热化痰，适用于咳嗽痰黄、喘息不利。

母冬膏：川贝母30克，天冬、麦冬、冰糖各500克。川贝母研极细末，将天冬、麦冬煎汁滤清，加冰糖熬膏，待冷，加入川贝母粉，和匀，瓷瓶收贮。每服10克，一日2次，白开水冲服。可润肺化痰，适用于肺胃燥热、干咳痰稠、咽喉干燥而渴、舌红少津等证。

枸杞雪梨膏：枸杞子10克，川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬30克，雪梨1千克，蔗糖适量。将雪梨榨汁备用。梨渣同诸药水煎2次，每次2小时，两液合并，对入梨汁，文火浓缩后加入蔗糖适量，煮沸即成。每次15克，每日2次，含化，或温开水冲饮，或调入稀粥中服食。可清肺润喉，生津利咽，适用于慢性咽炎咽喉不适、秋燥咳嗽、肺燥干咳等。