中医养生的六字箴言（图）——道德真源(转载)
来源：道德真源《佳文赏析》栏目1960篇 制作：东方阳熹 近年来，中医养生热持续升温，人们跟着电视、书籍学着如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领到底是什么，很少有人能说清楚。其实，中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为6个字，即：顺、静、修、调、补、固...
百病由虚起，补虚是中医养生之“道”
当人们已不再满足于吃饱睡暖，而更重视健康长寿时，养生意识就日益暴涨了，再加上 “看病难、看病贵”的实际问题，也让老百姓开始不断寻求强身健体的方法。这一点只要你 举目四下就能很容易发现:各类养生场馆遍地开花，不少地方甚至几步之内就有一家;电视 养生节目也大有“霸屏”趋势，且收视率总居高不下;...
中医补肾养生，该如何做！
人到中年不得已，保温杯中泡枸杞。 西药吃了伤身体，喝点中医来调理。 中医，我国传统医学国粹，沉淀了几千年的历史；古方，中医长期临床实践中总结出来的经验之方；组方巧妙，药食同源，无现代合成化学药物的副伤害，正日益被世界医药界所瞩目。 在这里推荐一个补肾养生的百年古方。 【配方】菟丝...
中医叮嘱：枸杞别单独泡水喝，加入1物，养生效果翻几倍！
枸杞、黄芪、红枣这几种药材相信大家都不陌生，现在很多人都开始讲究养生了，喜欢用一些中药材泡水喝来起到保健的作用，那么枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝，会产生什么功效？ 一、每天用枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝，会产生什么功效？ 首先，我们先来看看这几种药材的功效：...
老中医推荐的五大养生食补粥品(转载)
《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。所以我们平时就可以根据自身情况，选择一些养生粥来滋补自己，今天借给大家介绍老中医推荐五款养生粥品。 1.莲子百合粥 莲子补益心气治失眠多梦莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性...
中医养生之道(转载)
在中医养生之道中，男人补肾，女人养肝是最基本的，因为男人肾不好会引发男科疾病，女人肝不好会引发妇科疾病，所以男肾女肝真的很重要哦！下面就一起来看看中医养生保健的知识！ 一、男补肾 中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。 肾亏精损是引起脏腑功...
9种不同的体质，有着不同的养生方法，史上最全的中医辩证，附带调理方法(转载)
中医讲究辨证施治，不同的体质，有着不同的养生方法——中医有9种体质之分，你知道自己是哪种体质吗？你知道怎样通过食疗调理最适合吗？一起拿起镜子，对照辨别自己的体质吧！ 何为体质？ 体质，是群体及其个体在先天禀赋及后天影响二者的相互协同作用下，在生命过程当中所形成的用于顺应自然和社会环境的...
“新冠病毒”“中医药（养生）”“太极拳”生命太极化机能相关的解析（二
“新冠病毒”“中医药（养生）”“太极拳”生命太极化机能相关的解析（二） 沈理然 如何发展人的人体机能（生命机能）呢？这是一个很宽泛，而且很具有生命机能自身发展特征认知与实践的问题。客观说影响一个人的生命机能（身体机能）发展的认知与实践和评估也是相对丰富的。 这里我们还是一个刻意把“人...
“新冠病毒”“中医药（养生）”“太极拳”生命太极化机能相关的解析（三
“新冠病毒”“中医药（养生）”“太极拳”生命太极化机能相关的解析（三） 沈理然 太极拳练习对人体机能常态化的发展性影响究竟是怎样的？这是一个可以忽略，也可以关注的问题。因为，我们还没有用生命机能科学相关技术去检测由于太极拳的影响，生命机能发生了那些影响性的变化。究竟是否存在对“新冠肺炎”...