中国酒文化是一种什么样的饮食文化？
酒，自古都为雅俗共赏，贫富咸宜之神品。中国人饮酒，一人可独酌，二人可对饮，三五人即可猜拳行令，热闹至极。 好酒好菜自然美不胜收，而无菜时，一碟咸菜，几颗花生米，也能喝个痛快。我中华民族是个善饮的民族，自古有“无酒不成礼”，“无酒不成席”，“无酒不成欢”的助兴待客方式。当然了，这并非是提倡以酒买醉，...
“道家文化”的精髓是什么？难道仅仅是养生之道和避世之谈吗？
道家思想的精髓就是道法自然，大道无为，以“道”为最高哲学之意境。道就是宇宙的本源，就是万物生存的依据，“道”在老子的道家思想学说下升华为世界万物的最高真理。 知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。? 吕氏春秋先己篇有曰：“故胜人者，必先自胜，欲知人者，必先自知。”自知篇有曰：“存亡安危，勿求于...
中医养生知识20条，适合每个年龄段，实用好理解，建议收藏
养生，并不是只有上了年纪的人才应该注意，因为健康问题都是长期积累的结果，早一点意识到养生的重要性，60岁以后才不至于力不从心。 下面是50条关于中医养生的知识，适合每个年龄段，实用性很强，建议收藏！ 1、睡觉是养生最关键的一步。每天保证充足的睡眠，衡量好的睡眠质量，就是起床后整个人的精神状态很好，...
中医养生，核心其实就这七点
中医养生方法有千百种，但核心其实就是看似简单的几句话，而具体的养生方法只是为了到达“罗马”的条条大路。只有把握住了最终目标，我们所做的养生保健或是针药治疗，才是在向着正确的方向努力。养生的核心到底是什么？中医有关养生的原则大致可归纳、总结为以下7个方面。 一、外避邪气...
中医养生健康生活小知识，请你务必记好
中医养生保健是：指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。以下四个中医养生健康生活小知识请大家务必要记好。 1.早餐一定要吃好 吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。营养早餐必须具备四样东西:谷类、豆浆、鸡蛋或肉，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下...
中医养生在于“平衡”二字，守住4个原则，方有长寿的机会
从中医的角度来养生的话，最主要的就是讲求平衡，平衡，也就是说人体机能处于平衡状态，另外人体和自然界交换时要保持平衡，这样才可以保证身体的健康。 中医养生的原则有哪些？1、阴阳平衡 从中医的角度上来说，自然界所有的生物都具有阴阳属性，阳盛就是热，阴盛就是寒，阴虚会生内热，阳虚会生外寒。我们人类一定要...
中医养生不是就得吃中药，坚持这5个习惯，让你身体更健康
在我国中医有悠久的历史，现在它的地位也是被肯定的，比如对于癌症的治疗，就会用到中西结合的手段。在老百姓的心目中，也是比较相信中医的，很多人平时会从中医的角度上去养生，吃中药就是最常见的一种方法。但中药也是药，吃中药是养生还是伤身，取决于你怎么吃，如果没有对症，只是自己进补的，可能最后反而有坏处，其实...
中医养生讲究阴阳平衡！做到这5件事，身心更健康
中医认为身体最健康的状态是阴阳平衡，当阴阳失衡时会导致阴过盛或者阳过盛，对脾胃、肝脏以及心脏带来损伤，其实中医养生很简单。 中医养生如何做到阴阳平衡？1、随着季节来养生 夏季是万物生长的季节，主养心，需做到晚睡早起，学会调节好情绪，避免发怒，适当的让身体出出汗。炎热夏季雨水多，在这样的环境中要注意...
中医养生妙招
老中医有很多养生的妙招，能够使我们身体更加强壮，更加年轻，尤其是老祖宗传下来的一些养生妙招，可以让我们身强体壮在下面文章中中医讲解了几个养生的小妙招，有兴趣的朋友和我一起了解一下下面文章的介绍吧，也许对你身体健康有很多的帮助。 推拿方法： 首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收...
中医养生中的五色是什么？
中医认为，人的五官与五脏之间关系密切，通过观察五官可以看到五脏的健康情况。此外，五脏也有其专属的颜色与味道，不同颜色与味道的食材可补益不同的脏器。 不同的颜色分别对不同的脏腑器官有所补益，均衡摄取才是真正治病、防病、保健、养生。中医认为五行对应养体内的器官，木为肝，火为心，土为脾，水为肾，就保健治...