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秋季天凉，分享7款好喝的汤，换着做给家人喝，补水养脾胃
一场秋雨一场凉。九月底的秋天，天气明显转凉了，人的胃口也渐渐打开了。这个时候，日常饮食适合多喝汤，补水的同时还能调理脾胃。脾胃好了，营养吸收就会变好，秋冬季节才可以放心进补。分享7款好喝的汤，食材和做法都比较家常，换着做给家人喝吧。 一，丝瓜白玉菇肉片汤1，猪里脊肉切成薄片，用清水抓洗干净。攥干水...
“秋季一碗汤，不用医生帮”，这6道汤水要常喝，解秋乏防秋燥
导语：“秋季一碗汤，不用医生帮”，入秋，老妈叮嘱我：这6道汤水要常喝，解秋乏防秋燥，清淡开胃有营养，一周不重样。 “风吹一片叶，万物已惊秋”，秋天是收获的季节，秋天的天气特点就是“燥”，干燥的气候很容易导致皮肤干燥、肝火旺盛、且易疲乏，易犯困，所以要从饮食和生活上调节好。“燥则润之”，润秋最好的食疗...
“立秋一碗汤，不用医生帮”，这6款汤水要多喝，营养开胃去秋燥
立秋的到来，预示着炎热的夏天即将过去，白天渐短夜渐长，气候逐渐变得凉爽起来，但是让人煎熬的秋燥也随之而来。如果人体内水分不足，便会有口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。俗话说汤水最养人，对付秋燥最简单又有效的方法就是每天一碗靓汤，既补充了水分，又滋养了身体，身心与肠胃都觉得非常舒畅，而且不同的食材煲出来...
推荐8道适合秋天的汤，有荤有素，合理“贴秋膘”，安稳舒坦入秋
传统养生认为到了秋季，天气逐渐凉爽干燥，人体机能经过一整个夏季的亢奋消耗之后，津液损耗过多，进入“半休养”的状态，此时身体比较虚弱，季节更替容易得病，所以秋季饮食既要注重补充营养提高抵抗，又要兼顾为身体补充水分。正所谓“秋季一碗汤，不用医生帮”，秋季多喝汤可以有效地调节机体平衡，还能根据自身状况加入...