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6589 篇文章 0 次评论春季适合养生吗，要注意哪些问题，吃什么东西好？
谢谢邀请 所谓生就是指生命、生存、生长的意思；所谓养就是指保养、调养、补养的意思。所谓养生誻保养生命的意思！ 一年有四季，春夏秋冬，而春季是一年的第一个季节，素有“万物复苏”的季节，植物开始发芽生长，鲜花开放，动物苏醒……春季天气忽冷忽热、湿气重，肝火旺，俗话说春困夏乏秋打盹，容易令人昏昏欲睡，无精...
气虚体质在春季如何养生？
春天是一年气机生发 的时候。我是一个临床中医大夫。晚上经常遇到一些气虚的体质患者。 你这样的体制我的建议是抓住春天的机会。 黄帝内经说春天此谓发陈。发陈也就是推旧出新万物生机萌发。话说一年之计在于春，人体跟自然也是一样。 春生夏长秋收冬藏，这个是万物的规律。阳气要生发，黄帝内经给出的建议是早卧早起。...
春季，有哪些养生茶？
春暖花开，这个季节正是养生好时机。 这个季节可以喝的养生茶有不少，我最喜欢的还是自制柠檬蜜茶。 1.柠檬蜜茶:选用优质鲜柠檬，洗净切片，放进玻璃容器，加蜜没过柠檬片泡好，随吃随取一两片，用温水冲泡。口感酸甜可口，消除疲劳用于养生很不错。 2.金银花茶:金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流...
春季养生正当时，如何食疗调养？
一年之计在于春，不知不觉已经春暖花开，万物复苏，一片生机勃勃。我们的养生也要从春天开始，做好食疗调养，为一年的强健身体打下基础。 中医有云，“春日宜省酸增甘，以养脾气“，春季，容易肝火过旺，肝火旺，容易影响到脾，所以春天饮食不当，会出现脾胃虚弱的症状。这时候，我们就需要在饮食上注意和平衡，要养肝，...
中医四季养生的明细
【春季】人体新陈代谢最为活跃的时期，常言道“百草回生，百病易发”，特别要注意起居劳作、精神调摄，关键是顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使自己的精神、情志、气血也能像春天的气候那样舒展畅达、生机勃发。 春天气温适中，湿度也适合睡眠，加上春天比冬天夜短，故有春困，能“春眠不觉晓”。在春季，起居宜早睡早...
四季养生常识
养生又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等所谓生生命、生存、生长之意;所谓养即保养、调养、补养之意简言之养生保养生命之意四时养生也即指四季养生指顺应自界春、夏、秋、冬季节变化通过调养护理方法达健康长寿目 关于养生之道与健康长寿关系早二千多年前已成书《黄帝内经》已指出:上古之人其知道者法于阴阳和于...
春季养生四季滋润 厚呷养生茶饮制作(转载)
第一讲：OL专属养生茶，滋润又营养 对于OL族，现在厚呷茶饮特意推荐一些适合你们的自制茶饮，大家可以试着做一做哦！ 金橘红茶—最养生。做法：新鲜金黄的金橘开口去蒂放入红茶，红茶的好味不变然后加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，闻上去怡人醒脑，红茶性温，去寒暖胃，金橘...
饮茶养生 四季有别(转载)
我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 春饮花茶 我国大部分地区是季风...
谷谷窖教您四季养生
时下进入炎热的夏季，7月也将进入最热的阶段，每个季节人们的养生方法都不一样，四季如何养生 在我国最古老的医学经典著作——《内经》中，对一年四季春、夏、秋、冬的变化过程中如何养生就已有记述，如“春三月，夜卧早起，广步于庭；夏三月，夜卧早起，与鸡俱兴 ；冬三月， 早卧晚起，必待日光。这就提示给人们，...
阳光渔粉：养生美食四季经营无淡季(转载)
一份美食的特点是色、香、味俱全，就如同阳光渔粉，一个以养生文化为特色的品牌，以健康为基石，以品味为时尚，以专业服务为经营理念，做独特的养生米粉。不仅具有绿色、食疗、养生面品这一特色，还具有食不上火四季皆宜的特点。 这一碗具有养生作用的米粉受到了消费者的热烈追捧，同时也让无数投资者在此轻松致...