木瓜的制作方法

木瓜炖牛奶是一款清香美丽的甜品。木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素、钙、磷及多种矿物质，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效，爱美的女孩子们可以常吃。牛奶、木瓜、冰糖备好；将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。将木瓜切成小丁。取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

目录

• 1、木瓜炖牛奶怎么做

• 2、木瓜炖牛奶的功效

• 3、红酒木瓜靓汤

• 4、木瓜泡酒有什么功效

• 5、木瓜减肥法

1、木瓜炖牛奶怎么做

首先准备好木瓜、冰糖和牛奶等材料。先把木瓜去皮后切成两半，然后把木瓜中间的籽剔除掉，然后用挖勺器把木瓜挖成小球形状放在一边。接着把木瓜放到炖盅里，然后再把炖盅放进锅里，调成大火蒸二十分钟左右。接着再倒入半盒纯牛奶，只要盖过木瓜就可以了。如果喜欢吃甜的人可以多加一点冰糖，最后用大火蒸十五分钟后就可以拿出来食用了。

2、木瓜炖牛奶的功效

木瓜炖牛奶可以用来给孕妇催奶，特别是对于一些乳汁比较缺乏的妇女更是有效果。如果是用青木瓜还可以给女性丰胸，并且可以滋润女性的皮肤，使女性皮肤变得更加光滑细腻。木瓜和牛奶搭配还能促进体内脂肪的分解，可以达到减肥的效果。并且经常食用木瓜还可以增强人体的抵抗力，避免细菌的侵袭。木瓜炖牛奶还有预防白血病等其他癌症的功效。

3、红酒木瓜靓汤

首先需要准备好青木瓜，把木瓜和山药的皮削掉后切成方块，并且把苹果和胡萝卜也洗干净后切成刀块放在一边。然后把苹果、玉米棒、大白菜放在盘子里加入足够量的水。放在蒸笼里蒸一个小时左右，接着把苹果、玉米棒、大白菜捞出来放在一边。在碗里放入玉米和胡萝卜，然后加上少许的盐和味精在蒸笼上蒸45分钟。最后把木瓜放进去再蒸十五分钟就可以拿出来了。

4、木瓜泡酒有什么功效

木瓜泡酒可以用来治疗肾虚，男性每天服用两次可以有效地提高肾脏的功能，避免出现早泄的现象。对于女性来说它可以有效的催奶，特别是于缺奶的产妇或是营养不良的女性来说更是有效果。食用木瓜酒还可以缓解四肢麻木的症状并且促进身体内血液的循环，对于一些关节行动不便的人特别有好处。晚上食用完就还可以消除一天劳动所带来的疲劳。

5、木瓜减肥法

直接食用木瓜，最好是选择青木瓜，每天吃一个，它可以促进肠胃的蠕动，有效的排除体内的毒素从而达到减肥的效果。也可以把木瓜的籽去掉洗干净切成条块状，用食盐浸泡一个小时左右后拿出来时沥干水放在瓶子里，然后倒入一些白醋浸泡三天。每天服用一次，服用三个月并配合着运动可以有效的减去身体中的脂肪，并且还能促进胸部的发育。