吃洋姑娘有什么好处和坏处

洋姑娘一般是指灯笼果，吃灯笼果的好处一般有补充营养、增强食欲、提高免疫能力等，适量地吃洋姑娘一般没有坏处，部分患者可能会出现过敏、反酸、腹泻等坏处，对身体健康产生一定危害。

一、好处：

①补充营养：灯笼果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素和矿物质，能够起到补充营养的作用。

②增强食欲：灯笼果中含有果酸和葡萄糖，适量地吃可以起到增强食欲的作用。

③提高免疫能力：适量地吃一些灯笼果可以使身体维持正常的新陈代谢和生命体征，还可以一定程度的增强体质，提高身体的免疫能力。

二、坏处：

①过敏：部分易过敏体质的患者在吃灯笼果的时候可能会出现过敏反应，容易表现出皮肤瘙痒、皮肤红肿等症状。

②反酸：如果吃灯笼果的时候不注意适量，容易加重胃部负担，大量的果酸在胃内可能会使胃酸过多出现反酸的症状。

③腹泻：长期大量地吃灯笼果还可能会加重肠道负担，因为灯笼果中含有膳食纤维，可能会增加胃肠蠕动的速度，使患者出现腹泻的症状。

吃灯笼果的好处和坏处除了以上以外，还可以起到促进大小便的好处，坏处还可能会有加重胃肠道疾病，在吃灯笼果的时候一定要注意适量，如果出现了身体不适，需要到正规医院就诊治疗。