肉松弛如何能紧致起来

肉松弛可以通过调整饮食、日常运动、中医理疗等方式改善，可以紧致肌肉。

1、调整饮食：平时生活中要注意清淡饮食，可以多吃胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、鱼肉等，可以有效改善病情。

2、日常运动：日常生活中也要多根据自身情况进行运动，促进身体代谢，还可以增强自身的抵抗能力。

3、中医理疗：必要时还可以通过中医理疗的方式改善，比如针灸、推拿、艾灸等，能够起到疏通经络效果，改善病情。

除此之外，还可以通过注射玻尿酸、光子嫩肤、红外线理疗等方式改善，促进皮下血液循环。