司机长期久坐的危害有哪些
很多司机都有多跑几圈多挣点钱的想法,因此大部分司机都是整天整天地坐在车上。如此长时间的坐着,各种危害会日积月累。那么,司机长期久坐的危害有哪些呢?
1、痔疮
久坐时盆骨和骶髂关节长时间受到压迫,腹部和双下肢血液循环减慢,肠胃蠕动减慢,会引起便秘的现象。加上司机由于工作忙,长期在外面吃饭,营养不均衡,蔬菜水果摄入较少,也有可能加重便秘的倾向。如果一旦出现长时间的便秘,又没有得到及时的改善,就容易引起血液瘀滞,导致肛门附近的静脉曲张,于是就形成了痔疮。
2、肥胖
久坐会导致机体新陈代谢下降,人体的基础代谢率也会降低。当摄入大量的热量后,机体无法及时消耗掉这些热量,就会转化为脂肪堆积在体内,形成肥胖。肥胖还会带来高血压、冠心病、糖尿病和脂肪肝等并发症,严重影响身体健康。
3、视力疲劳
开车的时候,需要精力很集中,目视前方,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况,所以一些车主连续驾车后会感觉眼睛酸痛,很容易引发视力疲劳。
4、心脏受损
由于车主驾车时思维高度集中,一直紧张,又缺乏运动,血液循环缓慢,所以长时间开快车容易引起心脏问题,过早出现冠心病,心绞痛、心肌梗塞等。
5、腰酸背痛
久坐对腰部造成很大的压迫,不仅让腰部和人体脊髓部承受很大的压力,还让腰背部的软组织长时间处于过度兴奋,长时间会导致腰酸背痛的出现。
6、前列腺炎
久坐时,男性身体长时间压迫会阴部,造成会阴部血液循环不好,前列腺长时间处于充血状态,会前列腺造成很大的负担,一旦身体抵抗力下降,致病菌就会趁机侵袭前列腺,导致前列腺炎发炎。所以长时间驾车的司机以及整天坐着办公的人患前列腺的人数越来越多。
