何首乌的功效与作用 何首乌的营养价值

何首乌，又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。何首乌作为大家很熟悉的中药材，滋补功效很强，所以说何首乌成为了很多人都爱吃的，同时对何首乌来说，实际上何首乌还可以有很不错的养生功效。那么何首乌的功效与作用有哪些呢？下面就让我们一起跟着了解一下吧。

何首乌的功效与作用

1.调节内分泌

肾上腺是人体重要的内分泌器官，经常食用何首乌会刺激肾上腺使之重量增加，提高其功能，从而调节我们的内分泌。除此之外，如果食用生何首乌，还能起到很强的润肠通便的作用，对清理我们人体的垃圾很有好处。

2.乌发

古代中医将人的头发称为“血余”，认为“发为血之余”，即头发乃是血的延续，头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。而何首乌具有补肝肾、益精血的功效，内服可防治须发早白。

3.降低胆固醇

何首乌能降低身体内的血清胆固醇，可以将有效预防动脉粥样硬化和冠心病，另外对于卵磷脂也有不错的防治作用。

4.养肝

中医认为何首乌气温，味苦涩，而“温补肝，苦补肾”，所以能滋阴养血、补肝益肾。而现代医学研究也发现，何首乌的提取液中含有能抑制肝内氧化脂及转氨酶升高的物质，可以从根本上降低脂肪酸的含量，对脂肪肝、乙肝等引起的肝功能受损有一定的修复作用。

5.造血

据实验证明，食用何首乌可以显著提高骨髓中的造血干细胞。所以当人体失血过多时，可以多吃些何首乌提高造血功能。当然前提是得先咨询医生，如果没问题的话，才可以吃，而且何首乌不仅能造血，它止血的功能也很强。如果有外伤，只需将何首乌末敷上，立刻就会止血了。

6.增强免疫功能

何首乌能间接提高巨噬细胞吞噬能力，激活T淋巴细胞，提高淋巴细胞转化率，从而增强机体免疫力。

7.补肾

何首乌不寒不燥，是滋补肾阴虚的良药，能固精益肾、健筋骨，适用于肝肾不足引起的心悸失眠、腰膝酸软、耳鸣。

通过以上的介绍，大家对何首乌的功效与作用是否有了更多的了解了呢？何首乌具有乌发、养肝、补肾、降低胆固醇等，所以适当的吃点何首乌对身体是有益的。

何首乌的功效与作用及食用方法 何首乌的好处与吃法

何首乌又名野苗、交茎、夜合、地精、桃柳藤。是一味很名贵的药材。在我们身边何首乌并不常见，它可以制成中药。那么大家对何首乌的功效与作用及食用方法了解多少呢？下面为大家详细介绍。

何首乌的功效与作用

1.补肾益精

何首乌能缓解人类的肾气不足，也能温补肾阳，对男性出现的遗精滑精和肾虚腰痛，以及腰膝酸软等症都有良好治疗作用。女性出现阴虚带下以及四肢冰冷和小腹疼痛时，多服用一些何首乌，也能让症状减轻。

2.健脑益智

何首乌能促进人体血红细胞生长和发育，也能提高脑细胞活性，它含有的磷脂可以直接作用于人类的大脑，能防止脑功能减退，平时经常食用，能起到健脑益智和提高记忆力的重要作用，能让人们变得越来越聪明。

3.防治心脑血管疾病

何首乌中的蒽醌类物质，具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用，还有促进纤维蛋白溶解活性作用，对心脑血管疾病有一定的防治作用。

4.延缓衰老

何首乌含有的黄酮类化合物增强人体的抗氧化能力，而且能增强人体内超氧化物歧化酶的活性，为防止人体多器官功能退化，并能提高人体组织细胞活性，能让人体保持年轻健康的状态，可以延缓多种衰老症状发生。

5.保护肝脏

何首乌含有的二苯烯类化合物，能减少过氧化物质对人类肝脏的伤害，而且能防止肝脏中转氨酶升高，可以提高肝功能，也能防止脂肪在肝脏部位，以及对人类的酒精肝和肝硬化以及脂肪肝都有良好预防作用。

何首乌的食用方法

1.生吃

生吃何首乌一般是用上好的何首乌，洗净，用温水泡至七成透，然后切成片，在太阳下晒干，也可磨成细粉，冲水后服用，能够解毒、润肠、强壮肝胆，补肾补血，也能有效止脱生发。

2.作为药材

一些药物是以何首乌为成分的，主要治疗高血脂、便秘，还有一些保健用品，用到何首乌的地方就更多了。何首乌的药用价值虽然很大，但是专门用于治疗脱发的却很少，一方面脱发并非传统意义上的疾病，一方面何首乌对于脱发的治疗也仅仅是辅助作用，远远达不到“药到病除”的程度，因此很多何首乌成分的药物在没有明确说明治疗脱发的时候，是不能随便服用的。

看完上文的介绍后，相信大家对何首乌的功效与作用及食用方法已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

首乌藤的功效与作用 首乌藤的药用价值

首乌藤性甘，平。可以归心、肝经。对人们的身体有很好的促进作用，具有养血安神，祛风通络的效果。对失眠多梦，血虚身痛， 风湿痹痛等症状有很好的控制效果。下面我们就来看看首乌藤的功效与作用有哪些。

首乌藤的功效与作用

1.养血安神

养血安神是首乌藤入药以后的主要功效，它可以缓解人类的阴虚血少以及焦燥不安，平时人们因为阴血出现失眠时也能服用首乌藤，但在服用时需要把它与合欢皮搭配在一起，这样能让它养血安神缓解失眠的功效更加出色。

2.通经活络

首乌藤不但能养血还能舒通经络，它对人类因血虚得经络不通引起的关节疼痛都有明显预防和缓解作用。另外首乌藤入药以后还能止痛止痒，平时把它煎水以后外用还能治疗人类的湿疹与皮炎。

3.抗菌消炎

因为首乌藤中含有的大黄素等成分，对于风疹、皮肤瘙痒等病症，有很好的抗菌作用。此外，首乌藤中含有的植物甾醇有很好的抗炎作用，能止痒、镇静。因此，首乌藤可起到很好的抗菌消炎的作用。

4.活血止痛

首乌藤能补血祛风也能通经活络，它对人类的血虚以及血虚引发的身痛都有明显的治疗作用，治疗时可以把首乌藤与鸡血藤还有当归以及川芎等中药材一起搭配使用。另外首乌藤还能治疗风湿关节痛，治疗时可以把它与桑寄生和独活等中药材一起使用。

5.降脂

因为首乌藤提取物可起到很好的降血脂的效果。同时，首乌藤中含有的植物甾醇还可抑制人体对胆固醇的吸收、促进胆固醇的代谢，并可起到预防动脉粥样硬化的作用。

6.增强免疫力

首乌藤有增强免疫力的作用。因为首乌藤中含有黄酮类、脂肪酸、植物甾醇等成分，可起到很好的抗氧化作用。因此，也可起到增强免疫力的作用，且可提高人体抗病能力。

以上就是为大家介绍的首乌藤的功效与作用相关内容，希望今天分享的内容可以帮助到大家。