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中医养生真的能延年益寿吗！
可以，绝对٩(๑^o^๑)۶可以?！
为什么？人体讲究的是整体平衡，养生之道促使人们追求更高的生存质量，先看，别喷，喷子闪边，这里不欢迎各位。
有时间，有精神者可粗略一看，或许对你我都有一点俾益。
中医养生不同于所谓的药物保健常识，首先人体讲究阴阳平衡，中和之气，少发无名之火，对于生活环境至为重要，生活环境时刻左右着你的生活，对于这点，相信就算是喷之辈也无可否定，要不然就叫他等过污烟瘴气的生活吧！
山明水秀之地，空气质量，环境对植物，动物，人类肯定是有利于健康，宜居之地，气候温和，无超标之各类有害元素，起码能营造有利于健康。
安步当车，少食多攴，宁可食无肉，不可居无竹，道理你懂！绿色环境，植物是对人体健康有利而无害，至于养生之道的各项保持充足睡眠质量，温饱适度，喜怒哀乐控制，呼吸新鲜空气《氧》喝洁净水，吃绿色新鲜食物，维系人体生存之道……就是中医之养生之道！
泡枸杞时加一宝，连喝7天，排出体内湿气，肝肾也会越来越健康! 在我们日常生活中，枸杞是比较常见的一种滋补品，随着生活节奏的不断增大，很多人都喜欢用枸杞泡水喝。有补肾、明目的功效。对于男性来说，长期喝枸杞子茶还可以强身健体。含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，所以常喝枸杞茶，肾脏功...
对于养生，一言概之 顺应自然的良好生活习惯。我们看一下，古人是怎么认为的，一说《黄帝内经》，大家都很推崇，也是大家公认的中医经典，《内经》中有几句话如下： “上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 从这几句话，可以看出...
8月25日是出伏日，也意味着三伏天终于要结束了。出伏后，气温波动较大，昼夜温差加大，一不小心就容易引发肠胃炎、感冒等疾病。此时的我们，在日常生活中应该如何养生调理呢?今晚我们就跟大家分享下，出伏后的养生知识! 出伏后如何养生? 多吃碱性食物 出伏容易秋乏，秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食...
中医讲究敬畏自然，天人合一的理念。大自然养育万物，人只是其一，大自然就像人类的母亲一样，你怎么可以不敬重她，不回报她呢？ 上医治未病，把所有可能导致生病的起因，都未雨绸缪地加以防范规避，这当然是最好的养身方法了。 养生贵在先养德，德在而正气存，正气长存，邪不可侵。养德不仅对自身有利，更对社会有益，如...
这个养生做得最好的是大圣高真。还留有经典，比如《道德经》等等。中医的养生效果，确实有很好的。前提是真正的中医。《黄帝内径》就是中医经典，依经典来看还是内修炼的养生效果真实好。要养生还得选择，修炼身心啊！借此再分享一下个人心得。我师父告诉我们玄微道宗有三大宗旨:德。因果。养生。德很好理解，就是道德，做...
中医养生保健有情志养生、节气养生、体质养生、食药养生、运动导引养生、经络穴位养生等诸多方面，最近在主编国家卫生健康委员会“十三五”规划教材《中医养生适宜技术》，这也是全国高等中医药教育教材，供中医养生学等专业使用，从操作技术角度整理总结了针法调养技术（包括毫针、耳针、皮肤针、刺络放血、穴位埋线等）、...
