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到了七八十岁,人的身体会出现哪些变化?该如何养生?

生活百科3年前 (2022-05-15)养生人群85

岁岁重阳今又重阳我祝全国的老人们身体健康幸福快乐!

人到了七八十岁,身体会有什么变化,如何养生?

说说我的观察及体会;首先人是有寿命的随着年龄慢慢增长机体功能会逐渐的退化,表现精力不在充满活力,常感到力不从心,疲劳,动作,思维迟缓,饮食,作息 ,兴趣爱好都有了新的要求。喜欢怀旧,容易伤感,免疫功能下降易感染疾病。当然基因不同,世界观不同,生活环境不同人也有很大的差异,但是我们不能违背客观现实我们老了。

如何养生?我们赶上了新时代,国泰民安安居乐业,衣食无忧,老有所依,老有所乐,医疗有保证,只要调整好心态,精神充实,远离不良嗜好,饮食均衡,适当运动,无需刻意养生。

我的观点只限于我对周围观察,我国幅员辽阔人口众多还有些老人生活环境,经济条件,医疗保证得不到保证,我想随着国家的发展会慢慢改善。

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标签: 老年人养生
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