如何做一个健康的老人？

这样才算一个健康的老人？

首先这个老人心态是平和的，身体是健康的，精神是矍铄的，人老心不老，对一切事儿是积极向上的。

其次，这个老人每天都在忙碌，有自己喜欢做的事儿，比如，写头条，唱歌跳舞，练书法旅游，有一帮朋友平时聚聚，聊聊天儿，互相分享自己的故事，聊聊过去，谈谈自己现在对生活的热爱，互相交流，保健养生的经验。

老年人心态一定要平和，平时和家人不去斤斤计较，能吃能喝能睡，能干。自己的事儿，自己去打理。和朋友能友好相处。

人老了，有一种精神力量，就是坚持好，自己做自己喜欢的事儿，每天让自己活的充实，早起早睡，没病保养，小病大养。能自理的时候，坚决不用别人。

余生不长，让自己的内心平静，活好每一天，不求，不贪，不欲，不怕死亡。幸福快乐的，走好每一天，直到生命的最后。