我的辟谷养生减肥日记

　　养生辟谷减肥，辟谷是中国传统道教留下来的功法，大家可以百度一下，看看百度百科对于辟谷是怎么说的，辟谷的方法有很多种，主要有点穴辟谷、服气辟谷、服药辟谷、符咒辟谷等很多方法，而我们用的是符咒辟谷和服气辟谷相结合的方法。

　　辟谷是养生的非常好的方法，他是通过某种手段吸收天地之间的能量，从而达到让你不吃饭却精神状态良好，身体一切正常，能量充足，但又排宿便，排毒，从而达到养生的目的。其实人身体状态随着年龄的增长慢慢的变差，很大一部分原因就是随着年龄的增长，你吃的东西越来越多，一些废物在肠道中积累的时间也越来越长，因此会产生很多的毒素，这些毒素排不出去被人体吸收，所以人的身体也会越来越差。辟谷就能解决这个问题，不吃饭，但人的代谢还是正常进行的，因此肠道中的很多脏东西就会排出去，从而达到养生的目的。

　　减肥就更正常了，他不是辟谷的主要目的，但却是辟谷能够达到的一个效果非常好的现象。不吃饭，自然会减肥，而且反弹的很小，绝大多数人做完辟谷之后，随着进食的开始，虽然体重会稍微有所反弹，但是最终的体重都会明显的大大的低于原来的体重。