这个对身体是没有危害的。我妈妈差不多天天在家看一些养生的书，跟经络有关的啊，饮食方面的呀。我一个在中医药大学上学的同学说我妈妈算作半个中医了。
比较推荐你抽空去看看中里巴人写的《求医不如求己》，网上也有这个视频，还有《不生病的智慧》。还有赵之心教授，他主要是教运动养生的，比如通过用一只手均匀地剁另一只手，来保证手的健康，这样可以有助于身体各部分的养生。等等。主要就是不要生气，情绪对人的身体健康有很大的影响。尤其是生气，那更是往身体里面扔垃圾！凡事生气不能超过三分钟。
建议你去找一个比较有名的中医，比如说本地比较好的中医药大学的老师会有自己的私人诊所，好好跟他聊聊，他们会给你一些好的建议的，而且因为他们是老师，利益心不是很强。不建议随便去找个养生场所烧钱。
泡枸杞时加一宝，连喝7天，排出体内湿气，肝肾也会越来越健康! 在我们日常生活中，枸杞是比较常见的一种滋补品，随着生活节奏的不断增大，很多人都喜欢用枸杞泡水喝。有补肾、明目的功效。对于男性来说，长期喝枸杞子茶还可以强身健体。含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，所以常喝枸杞茶，肾脏功...
随着生活质量的提高，人人都讲究“养生”，可是这养生你真的懂吗?不只是食物，睡眠这些调整好，你的身体是不是在健康的范围内你知道吗?养生要看起居、季节等等一些，你的真的明白，还是跟风呢?快来看看下面的内容吧。起居养生。 睡眠，人的一生三分之一的时间都是在睡眠中度过的。医学研究表明，在深度睡眠中，人...
齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提，特别适合没有时间锻炼的人和老在办公室坐着伏案工作的人~ ...
这个养生做得最好的是大圣高真。还留有经典，比如《道德经》等等。中医的养生效果，确实有很好的。前提是真正的中医。《黄帝内径》就是中医经典，依经典来看还是内修炼的养生效果真实好。要养生还得选择，修炼身心啊！借此再分享一下个人心得。我师父告诉我们玄微道宗有三大宗旨:德。因果。养生。德很好理解，就是道德，做...
道家养生是养生的根源，黄帝问道赤松子，道家养生主要有内丹，外丹，房中，食饵，导引等五个方法为主，天人合一，是修练的宗旨，长视久坐乃能与天寿。 中医养生有体质养生，四季养生，情志养生，起居养生，食疗（药膳）养生，推拿养生。 上述两个流派都是源于阴阳五行，所以基本是有相同点，也有不同的地方。建议养生者按...
中医养生重“脾胃”，我们该怎么调理脾胃？ 中医不但养生重脾胃，治疗疾病时更注重保护脾胃，因为人们都知道，人从出生后就要靠饮食，所以人们常说，人似铁，饭似钢，一顿不吃饿的慌，内经上说，谷不入半日则气衰，一日则气少矣。 现在医疗科技发达，不用天天吃饭也没事了，不像以前不吃饭就得饿死，现在可以输液，或下胃...
