这个对身体是没有危害的。我妈妈差不多天天在家看一些养生的书，跟经络有关的啊，饮食方面的呀。我一个在中医药大学上学的同学说我妈妈算作半个中医了。
比较推荐你抽空去看看中里巴人写的《求医不如求己》，网上也有这个视频，还有《不生病的智慧》。还有赵之心教授，他主要是教运动养生的，比如通过用一只手均匀地剁另一只手，来保证手的健康，这样可以有助于身体各部分的养生。等等。主要就是不要生气，情绪对人的身体健康有很大的影响。尤其是生气，那更是往身体里面扔垃圾！凡事生气不能超过三分钟。
建议你去找一个比较有名的中医，比如说本地比较好的中医药大学的老师会有自己的私人诊所，好好跟他聊聊，他们会给你一些好的建议的，而且因为他们是老师，利益心不是很强。不建议随便去找个养生场所烧钱。
随着现在患上疾病的人越来越多，人们悟出了一个道理，即便有再多的金钱，再高的地位都比不上拥有一个健康的身体。所以现在越来越多的人重视起来养生，并且其中还不乏有一些年轻人。这是因为由于生活节奏太快，很多年轻人平时有很多不良的生活习惯和饮食习惯，这就会对身体造成透支，所以也有很多年轻力壮的人，因此而患...
对于养生，一言概之 顺应自然的良好生活习惯。我们看一下，古人是怎么认为的，一说《黄帝内经》，大家都很推崇，也是大家公认的中医经典，《内经》中有几句话如下： “上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 从这几句话，可以看出...
齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提，特别适合没有时间锻炼的人和老在办公室坐着伏案工作的人~ ...
有些人自认对待中医比较客观的中立派认为，中医对急病重症存在不足，但在慢性病和养生方面还是很有用的。毕竟急病重症需要立竿见影的救命效果，比较容易验证，慢性病和保健养生耗时较长，靠人主观感觉就不那么容易区分是否有效了。 其实不管是急病还是慢病，还是长时间的总体状况，现代医学都有一整套衡量和评价的方法，总...
个人认为中医养生的前景很好，不是一般的好，而是非常非常非常好。 随着人民过上了好日子，每个人都开始为自己的健康投资，养生是这几年持续很有热度的行业，但是中医养生的缺点也是显而易见的，中医养生的疗效毕竟没有证实，中医养生只是一个赚钱敛财的项目，并非是造福群众的好事。所以培养中医人才，也是至关重要的。...
什么是中医养生？首先要对养生有一个基本的认识，许多人认为养生就是吃营养品，保健品，或者是做按摩理疗之类的，其实从中医的角度去认识养生，从广义上来说，祂概括为8养16个字，养心，养志、养神、养精、养气、养血、养性、养身。前者为静养，后者为动养，所以说中医养生不单纯是告诉人们如何吃东西，如何保健养生，更...
