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黄帝内经有言：“经络通，百病消”。如此可见，经络疏通对疾病预防和治疗是非常重要的。人体的经络如同连接世界各地的交通网络一样布满了人体的全身，是连接人体五脏六腑之间的通道，直接影响着五脏六腑之间水谷的转换，气血精液的运输以及各种垃圾毒素的清除排放。如果把人体经络比作成交通网络，则背部经属的督脉、内膀胱经、外膀胱经则相当于经络中的高速公路，是人体排毒最重要的下水管道。精油推背（特别是秋天推背）其实就是对督脉，内外膀胱经作疏通推拿，对人体毒素排除，阳气生发有很好的效果。
泡枸杞时加一宝，连喝7天，排出体内湿气，肝肾也会越来越健康! 在我们日常生活中，枸杞是比较常见的一种滋补品，随着生活节奏的不断增大，很多人都喜欢用枸杞泡水喝。有补肾、明目的功效。对于男性来说，长期喝枸杞子茶还可以强身健体。含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，所以常喝枸杞茶，肾脏功...
随着现在患上疾病的人越来越多，人们悟出了一个道理，即便有再多的金钱，再高的地位都比不上拥有一个健康的身体。所以现在越来越多的人重视起来养生，并且其中还不乏有一些年轻人。这是因为由于生活节奏太快，很多年轻人平时有很多不良的生活习惯和饮食习惯，这就会对身体造成透支，所以也有很多年轻力壮的人，因此而患...
这个养生做得最好的是大圣高真。还留有经典，比如《道德经》等等。中医的养生效果，确实有很好的。前提是真正的中医。《黄帝内径》就是中医经典，依经典来看还是内修炼的养生效果真实好。要养生还得选择，修炼身心啊！借此再分享一下个人心得。我师父告诉我们玄微道宗有三大宗旨:德。因果。养生。德很好理解，就是道德，做...
中医养生重“脾胃”，我们该怎么调理脾胃？ 中医不但养生重脾胃，治疗疾病时更注重保护脾胃，因为人们都知道，人从出生后就要靠饮食，所以人们常说，人似铁，饭似钢，一顿不吃饿的慌，内经上说，谷不入半日则气衰，一日则气少矣。 现在医疗科技发达，不用天天吃饭也没事了，不像以前不吃饭就得饿死，现在可以输液，或下胃...
中医的书籍非常多，就以我本人的观点看，倾向推荐学习中医药大学的教材更为理性客观。 《中医养生学》中国中医药出版社出版的图书； 包括上篇、中篇、下篇三部分。分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方法和审因施养。中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法...
我觉得人们太应该学习中医养生知识了，起码是对你和你的家人一种保护。 我今年快70岁了，是1968年下乡的老知青，1970年3月我就开始当赤脚医生了，从当赤脚医生那一天起，我就看到了，有的老乡在做艾灸治疗。 所以这么多年来，我虽然学会真灸，但是更多的是针灸艾灸同用。在针灸艾灸结合上，我体验到了它的神奇...
