我国博大精深的养生文化是如何成就的？
《黄帝内经》言：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。”老子也将人提到了与宇宙同大的地 位，认为“道大，天大，地大，人亦大”。古人的哲学里，人是天地万物之中最为珍贵的个体。在 这种思想的指导下，古代圣哲们从未放弃过对生命价值的探索。他们注重对人自身的保养，将保护 生命、增进健康作为人生最重要的事，这种探索与实践成就了我国博大精深的养生文化。
“我国博大精深的养生文化是如何成就的？” 的相关文章
茶灸百脉 普惠大众
茶灸以热为阳，以茶为涤，兼通络、升阳、去浊为一体，简便易行，经济大众。茶灸包括“选茶”、“沏茶”、“灸经脉”和“灸脸面”四道程序。 茶灸，借茶热气，通过经络或穴位，激发人体免疫功能，令身心平衡。茶灸以热为阳，以茶为涤，兼通络、升阳、去浊为一体，简便易行，经济大众。 针灸看似易，用其难。茶灸则不然...
养生重阳气和治形保精
赵献可认为命门真火乃人身之宝。治病养生以保养真火为要。 1. 赵献可认为命门真火乃人身之宝。治病养生以保养真火为要。 2. 张景岳的养生思想 （１）温补真元 《景岳全书》指出：“阳强则寿，阳弱则夭”。“凡欲保生重命者，尤当爱惜阳气”。 （２）治形保精 《景岳全书》指出...
睡有好眠 | 真正会养生的人，从来不养生
人越到中年，发现自己不能再好好地睡一个完整的觉了，有的人甚至会被夜尿憋醒，以前我们把它当成一个玩笑，但现在，随着年纪的增长，身边很多朋友都开始出现这样的问题。 01 为什么会被尿憋醒? 一般到了40岁以上，就有越来越多的人有起夜的问题。 年轻的时候，身体会有自然的分泌节律，夜间睡觉的...
养生别乱来！弄懂这些东西，你才是真正的会养生！
泡个枸杞水就叫养生?清晨跑几圈就叫养生?晚上吃半饱就叫养生?那可真是大大的误解了老祖宗给我们留下的养生延寿文化。 我们从《黄帝内经》说起，作为中医养生理论的奠基之作，充分考虑了天、地、人之间的关系，在论述人体生理病理时，将天时气候、地域环境、个体差异作为选择养生方法的重要依据，形成了“三因制宜...
男女养生各不同，你做对了吗？
俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要“冷”养，女要“热”养…… 其实，这些俗语都在说明一件事：男女养生，各有侧重。 今天就送给大家一份最全的男女养生重点手册，能帮你选择更加适合自己的养生方式，健健康康活到百岁! 男靠吃，女靠睡 01 男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此...
想要养生，那就种花养草吧！
我从小在农村长大，对花花草草有种天然的感情。当时我们家的院子里，种满了我从各处搜罗来的花，有各色的月季、菊花、玉簪等，还有一些叫不上名字的草花。每到春天，月季花开，芳香四溢，其他的花也次第开放，真的是美不胜收啊! 后来，到城市求学，远离了农村，总感觉生活少了一点什么。再后来，毕业工作、结婚生子...