我国博大精深的养生文化是如何成就的?
《黄帝内经》言:“天覆地载,万物悉备,莫贵于人。”老子也将人提到了与宇宙同大的地 位,认为“道大,天大,地大,人亦大”。古人的哲学里,人是天地万物之中最为珍贵的个体。在 这种思想的指导下,古代圣哲们从未放弃过对生命价值的探索。他们注重对人自身的保养,将保护 生命、增进健康作为人生最重要的事,这种探索与实践成就了我国博大精深的养生文化。
《黄帝内经》言:“天覆地载,万物悉备,莫贵于人。”老子也将人提到了与宇宙同大的地 位,认为“道大,天大,地大,人亦大”。古人的哲学里,人是天地万物之中最为珍贵的个体。在 这种思想的指导下,古代圣哲们从未放弃过对生命价值的探索。他们注重对人自身的保养,将保护 生命、增进健康作为人生最重要的事,这种探索与实践成就了我国博大精深的养生文化。
茶灸以热为阳,以茶为涤,兼通络、升阳、去浊为一体,简便易行,经济大众。茶灸包括“选茶”、“沏茶”、“灸经脉”和“灸脸面”四道程序。 茶灸,借茶热气,通过经络或穴位,激发人体免疫功能,令身心平衡。茶灸以热为阳,以茶为涤,兼通络、升阳、去浊为一体,简便易行,经济大众。 针灸看似易,用其难。茶灸则不然...
赵献可认为命门真火乃人身之宝。治病养生以保养真火为要。 1. 赵献可认为命门真火乃人身之宝。治病养生以保养真火为要。 2. 张景岳的养生思想 (1)温补真元 《景岳全书》指出:“阳强则寿,阳弱则夭”。“凡欲保生重命者,尤当爱惜阳气”。 (2)治形保精 《景岳全书》指出...
人越到中年,发现自己不能再好好地睡一个完整的觉了,有的人甚至会被夜尿憋醒,以前我们把它当成一个玩笑,但现在,随着年纪的增长,身边很多朋友都开始出现这样的问题。 01 为什么会被尿憋醒? 一般到了40岁以上,就有越来越多的人有起夜的问题。 年轻的时候,身体会有自然的分泌节律,夜间睡觉的...
泡个枸杞水就叫养生?清晨跑几圈就叫养生?晚上吃半饱就叫养生?那可真是大大的误解了老祖宗给我们留下的养生延寿文化。 我们从《黄帝内经》说起,作为中医养生理论的奠基之作,充分考虑了天、地、人之间的关系,在论述人体生理病理时,将天时气候、地域环境、个体差异作为选择养生方法的重要依据,形成了“三因制宜...
俗话说:男靠吃,女靠睡。男不离韭,女不离藕。男要“冷”养,女要“热”养…… 其实,这些俗语都在说明一件事:男女养生,各有侧重。 今天就送给大家一份最全的男女养生重点手册,能帮你选择更加适合自己的养生方式,健健康康活到百岁! 男靠吃,女靠睡 01 男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此...
我从小在农村长大,对花花草草有种天然的感情。当时我们家的院子里,种满了我从各处搜罗来的花,有各色的月季、菊花、玉簪等,还有一些叫不上名字的草花。每到春天,月季花开,芳香四溢,其他的花也次第开放,真的是美不胜收啊! 后来,到城市求学,远离了农村,总感觉生活少了一点什么。再后来,毕业工作、结婚生子...