大家知道怎么养生吗？
现在的年轻人都是喜欢熬夜，早晨不起来，这样对身体健康不利，人体也是一个小宇宙，身体亚健康就是长期生活不规律，身体各个系统出现了不协调，如果自己调整过来，生活符合了自然规律，身体本身就可以修复，身体就可以由亚健康转为健康，看看经络工作的时间就知道了，11点到1点是肝脏工作的时间，如果熬夜就相当于喝酒增加肝脏的工作负担，总而言之就是该休息的时间必须休息，该起床的时候必须起床，人的生活不能违背了自然规律。
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9月18日，日本福冈，全球最长寿老人田中年龄达到117岁260天，追平日本历代最长寿老人年龄纪录。1903年，田中出生于福冈市，目前在一家养老院生活。2019年3月，其被吉尼斯世界纪录认定为“在世的世界最高龄者”。据报道，在养老院内，田中日常喜欢下黑白棋等。其孙子田中英治称，“祖母如今的目标是1...
中老年人应该如何养生？
人生六十才开始。八十不算老，七十小弟弟，六十小年轻。目前，越来越多的人都开始重视养生，希望少生病、不得病，健康长寿。因而常有人关注和追求长寿的秘方。那么，人到中老年该怎样养生成为人们议论的话题，我的回答望你能从中得到感悟，受到启发。 一、养生要跟着节令走。 人的身体变化要与四季轮回相适应，饮食起居、...
有人说大健康行业是未来最朝阳产业，养生该如何起步，你有什么好建议？
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为什么一些中老年人喜欢在朋友圈转发养生知识？
⊙2019.02.19 这是人之常情吗，中老年人到了注重养生的年岁，健康对他们最为重要，有了养生的方法，养生的体会，养生的经验，或者读了有的养生美文，他们都会在圈群中分享的，这是一种快乐。 这种喜欢，其实是一种心情，更是一种进步，中老年人从拼身体拼健康到关注身体关注健康，有了观念的转变和提升，这对我...
对于中老年朋友来说，都有哪些养生误区？或者说有哪些坑人的养生习惯？
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现在众多年轻人注重养生，有什么好的建议？
感谢悟空邀请。 现在众多年轻人注意养生，有什么好的建议？恰好这个问题我很愿意回答。 年轻人开始养生是好事，也是好的习惯，关键是如何养好、养对。 1、养生不是跟风，不是一杯枸杞茶。好多年轻人听说枸杞子养肝肾，就每天一杯枸杞茶，觉得喝它就是养生。 枸杞性热，不是什么体质的人都适合。男人一般阳气足，每天喝...