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大家知道怎么养生吗?

生活百科3年前 (2021-10-11)养生人群52

现在的年轻人都是喜欢熬夜,早晨不起来,这样对身体健康不利,人体也是一个小宇宙,身体亚健康就是长期生活不规律,身体各个系统出现了不协调,如果自己调整过来,生活符合了自然规律,身体本身就可以修复,身体就可以由亚健康转为健康,看看经络工作的时间就知道了,11点到1点是肝脏工作的时间,如果熬夜就相当于喝酒增加肝脏的工作负担,总而言之就是该休息的时间必须休息,该起床的时候必须起床,人的生活不能违背了自然规律。

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