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#营养美食季#有什么私藏的养生食谱可以分享吗?

生活百科3年前 (2021-09-13)美食养生59

最近天气越来越凉了,养生食谱怎么能少了温补羊汤!!

【秋季温补羊排汤】

#营养美食季#有什么私藏的养生食谱可以分享吗?  美食养生 第1张

制作原料:

剁好的羊排750克 胡萝卜1个 大葱10克 鲜姜10克 干辣椒2个 八角1个 花椒粒20粒 水发枸杞子15粒

制作调料:

盐1茶勺 料酒1汤勺 胡椒粉1/2茶勺

#营养美食季#有什么私藏的养生食谱可以分享吗?  美食养生 第2张

2、汤锅加水烧开,放入剁好的羊排焯水,捞出来清洗干净,沥干水分备用。

#营养美食季#有什么私藏的养生食谱可以分享吗?  美食养生 第3张

3、汤锅加少许油烧热,放入花椒和八角炸香,再放入切好的大葱和姜片炒出香味,放入备用的羊排小火多炒一会,烹入料酒加水,没过羊排即可,大火烧开,小火炖制羊排快要熟的时候,再放入胡萝卜继续炖。

#营养美食季#有什么私藏的养生食谱可以分享吗?  美食养生 第4张

4、炖到羊排软烂的时候,再放盐和胡椒粉调味出锅即可食用。

#营养美食季#有什么私藏的养生食谱可以分享吗?  美食养生 第5张

#营养美食季#有什么私藏的养生食谱可以分享吗?  美食养生 第6张

我喜欢吃香菜,所以撒上一点美滴很,不喜欢的可以忽略。

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标签: 美食养生
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