当前位置:首页 > 美食养生 > 正文内容

大餐后必吃的排毒食物

生活百科5年前 (2019-11-12)美食养生417
海带含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外。

五一节期间,想必许多老人和家人团聚的时候,一定吃了不少的“大餐”,因大餐中含有过多的脂肪,消化系统不能完全消化吸收这些营养,这个时候就需要及时排毒了,现推荐两种排毒食物。

海带

海带含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外。

推荐菜谱:鲜笋萝卜海带汤

主料:竹笋200克,海带25克,胡萝卜600克,水适量。

辅料:盐适量。

做法:1、所有材料洗净,切块。2、将主料放入锅中,加入适量清水熬煮成汤,最后加盐调味即可。

提示:过敏体质者不宜吃海带等海产品。

黑木耳

黑木耳可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。

推荐菜谱:青椒炒木耳

主料:干黑木耳、胡萝卜、青椒。

辅料:植物油、葱丝、姜丝、盐。

做法:1、黑木耳用温水泡发,去蒂洗净;胡萝卜洗净,切丝;青椒洗净,去蒂及子,切丝。2、锅内倒植物油烧热,爆香葱丝、姜丝,加木耳、胡箩卜丝、青椒丝翻炒,加盐和少量水炒熟即可。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由生活百科发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://shjkbj.com/3609.html

标签: 标签1标签2
分享给朋友:

“大餐后必吃的排毒食物” 的相关文章

高血脂的天敌是什么?医生一次告诉您,忠言逆耳,从不忽悠

高血脂的天敌是什么?医生一次告诉您,忠言逆耳,从不忽悠

  “高血脂”是一种比较常见且患病率较高的慢性疾病,在我们国家,每10个成年人当中,就有4个是血脂异常人群,可见高血脂问题的患病波及程度。很多网络文章总是在研究“高血脂的天敌食物”,其实而言,并不存在这种食物,还请您公正看待。网络上传言的花生、红酒、秋葵、青椒等食物降血脂理论完全是不靠谱言论。对于高...

《医学衷中参西录》中两款养生益寿饼

《医学衷中参西录》中两款养生益寿饼

以《医学衷中参西录》期颐饼、益脾饼为基础方,结合现代营养学理论、采用药食两用原料精心研制了两款富含中医药特色的药膳小饼,名为“期颐”小饼。 年满百岁为期颐,语本《礼记·曲礼上》:“百年日期、颐”;郑玄注:“期,犹要也;颐,养也。不知衣服食味,孝子要尽养道而已。”我们以《医学衷中参西录》期颐饼、益...

都说粗粮养生好 四类人群并不适

都说粗粮养生好 四类人群并不适

粗粮本身不易消化,且营养不全面,吸收率低,因此粗粮虽好却不适宜所有人群。 随着生活水平的提高,人们对养生越来越重视,饮食习惯也由“细”变“粗”。营养专家认为,荞麦、大豆、玉米、紫米、燕麦、红薯等粗粮一能“消灭”胆固醇;二能降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的风险;三能促进消化功能,缓解便秘和平衡...

经常喝酸奶,你知道怎么喝才最健康吗?

经常喝酸奶,你知道怎么喝才最健康吗?

对于身体健康的人群,胃肠功能好,在炎热的季节,偶尔可以喝直接从冰箱冷藏室里拿出来的酸奶,但不主张经常喝。 对于酸奶的喝法,众说纷纭。从冰箱拿出来就喝,还是过一会儿再喝?对于身体健康的人群,胃肠功能好,在炎热的季节,偶尔可以喝直接从冰箱冷藏室里拿出来的酸奶,但不主张经常喝,经常喝容易患胃病;若...

栀子花花香、味美亦疗疾

栀子花花香、味美亦疗疾

栀子花做成美食,味道也很好;栀子花苦寒,能人血分而清邪热,还可用于辅助治疗疮肿毒、肠风下痢、血热妄行等病症。 栀子花分大花栀子、小叶栀子等几种,而其中的山栀子,亦名野桂花、玉荷花等。栀子花是难得的消暑花卉,还可以用来熏制花茶、制作食品和烹调食用,更是一味使用广泛的中药。中医认为,栀子花性寒,...

处暑节气仍长夏 推荐3款祛湿粥茶

处暑节气仍长夏 推荐3款祛湿粥茶

长夏涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气,长夏的气候特点是炎热而夹湿,所以,长夏养生重在防湿、祛湿。 虽然处暑了,但目前仍处在长夏这一阶段。长夏涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气,长夏的气候特点是炎热而夹湿,所以,长夏养生重在防湿、祛湿,以下介绍几道保健养生祛湿粥茶饮: 茯苓粥...